希望LZ顺利通过。
我还没去做糖筛呢~
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| ★红房子★准妈妈专用讨论帖!有61人啦~ —附N多mm的产检/生产经验 | |
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希望LZ顺利通过。 我还没去做糖筛呢~ | ||
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我还在等糖筛的报告
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祝福妹妹顺利吧! | ||
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把这个帖设为红房子的讨论帖,希望在红房子产检or准备到红房子产检的mm都来报到哦
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收藏了:) 、考虑转院中 | ||
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2007.12.7
糖筛没有过去红房子做糖筛时碰到了很多相同遭遇的大肚皮,原来“倒霉”的人不止我一个,心中不再那么无助!但是面临糖筛糖耐,红房子姐妹们有什么经验/经历来一起分享吧。毕竟血糖高对宝宝和自己都是有危害的呢。
下面是我在完美孕妇上看到有关妊娠糖尿病的一篇文章,希望对大家有帮助:
2007年12月07日 17:38, melissa 作第 1 次修改 | ||
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收藏了,我是红房子的 下周又要去产检了 | ||
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mm好细心 东西都整理好了~ | ||
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你也在红房子么?如果是我就把你加进名单,欢迎参加讨论啊! | ||
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好帖子 帮顶 会常来看的 | ||
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妊娠期糖尿病食谱食疗妊娠期糖尿病人饮食原则 B.甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
C.高淀粉食物:土豆、山芋等。
D.油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。
E.熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
7、根据营养师建议的量,牢记自己一天应该摄入的食物总量,不随意增减。 8、培养良好的饮食习惯,定时定量定餐定性,不过饥过饱。 9、合理配餐,不偏食,食物种类多样。 10、根据食物交换表拓宽食谱,在总热量限定的前提下,多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物,以减少体内血糖浓度的波动。 11、饮食清淡,控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎炸的烹调方式,多选用蒸、煮、炖等烹调方式。 12、水果根据病情食用,在全天碳水化合物的总量范围内使用,在两次正餐之间作为加餐食用,如病情控制不满意时应暂时不食用。 13、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜,则应从全天主食中减去相应量的主食。 14、尽量减少参加宴席。 妊娠期糖尿病人日常食疗推荐 参考
经典食谱1
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克
早点:苏打饼干25克
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点:黄瓜汁150克
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油25克、盐4克
食谱2
早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点:咸切片面包
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点:黄瓜150克
晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点:西红柿150克
其他:色拉油25克、盐4克
食谱3
早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早点:豆腐脑250克
午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
午点:梨100克
晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克
晚点:西红柿150克
其他:色拉油25克、盐4克
食谱4
早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
早点:花卷30克
午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
午点:橙子150克
晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油40克、盐4克
食谱5
早餐:酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克
早点:柚150克
午餐:二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克
午点:小花卷30克、西红柿150克
晚餐:二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油25克、盐4克
食谱6
早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克
早点:桃子100克
午餐:韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克
午点:黄瓜150克
晚餐:米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜150克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油25克、盐4克
食谱7
早餐:煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克
早点:咸切片面包25克、西红柿150克
午餐:盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克
午点:猕候桃150克
晚餐:炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克
晚点:牛奶200克
其他:色拉油25克、盐4克
食谱8
早餐:煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克
早点:咸切片面包50克
午餐:清蒸鲈鱼100克、二米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克
午点:桃子
晚餐:煎饼50克、炒青菜150克、芹菜炒香干130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油25克、盐4克 | ||
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枸杞炖鸡-糖尿病孕妇食疗食谱
枸杞炖鸡-糖尿病孕妇食疗食谱 原材料:净仔母鸡1只(约1250克),枸杞15克,生姜、葱结、绍酒、精盐、味精各适量。 制作过程: 1、仔母鸡洗净,汆水;生姜切片;枸杞泡发。 2、枸杞装入鸡腹,放入沙锅内,加沸水及姜片、葱结、绍酒,大火烧开,撇去浮沫,改小火煲至熟烂,拣去生姜、葱结,加味精即成。 孕育食谱频道营养师友情提示: 本品具有健中气、益胃阴、止消渴的功效,适用于肾阴虚型及多饮、多尿、口渴、腰酸腿痛的糖尿病孕妇食用。 糖尿病孕妇调理饮食 糖尿病是由于胰岛素的相时缺乏或分泌不足而引起的一种慢性代谢紊乱性疾病。胰岛素的主要作用是加速血糖乳化,促进糖原合成,使糖转变成脂肪,使血糖降低。糖尿病病人因胰岛素分泌相对或绝对减少,血糖的上述三条去路受阻,因而使血糖增高。血糖过多时,可经血循环至肾而随尿排出体外,此即为糖尿,故叫“糖尿病”。由于排糖时又带走大量水分,所以又有“多尿”症状。 孕妇患有糖尿病是很不矛盾的,因为妊娠期胰岛素需要量增加,加上其他生理变化、若控制不好孕妇容易发生酸中毒。所以除控制饮食外孕妇须服用一些医嘱降糖药。 在饮食上糖尿病孕妇要适当控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例,多食新鲜菜肴(如山药、冬瓜、小麦、绿豆、枸杞、马兰头等),补充充足的B族维生素,以促进糖代谢。另外,还要注意体内酸碱平衡,及时补充含锌、铬的食品;忌烟、酒和辛辣利激品。 | ||
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学习中!谢谢!
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希望红房子产检和生产的姐妹们多近来讨论,任何相关问题都可以阿!
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