各位DDP想好月子里的饮食了吗？怎样才能保证母乳充足而自身又不会发胖的饮食啊？我想了好多天了，准备列个清单，月子里好让请的阿姨按照我列的清单帮我烧菜，不然到时候吃的太好了自己瘦不回来，营养过剩怎么办哦？各位DDP是怎样打算的呢？大家踊跃发言哈

偶准备除了鲫鱼和黑鱼还有各类蔬菜以外，其他的东西都少吃，比如鸡汤和猪脚汤之类的，产后两个礼拜以后再喝，而且准备一个礼拜喝一次，主要就是每天喝鲫鱼烫下奶，每天一个蛋加各类蔬菜

主食少吃，其他DDP呢？？？

直接买母乳多吃

多喝汤水，高热量的要少点，还要少放盐

人气这么低哦？？？

绝对不吃米饭水果~~~~~~~

一直都没有想好...

少油少盐，老妈说要喝红糖酒酿鸡蛋，而且不能多喝水，还看到台湾那里好象是吃胡麻油，反正到时一并弄来吃，到时我配好月子餐食谱，让老LG打出来，给老妈参考着做。