偶而看到一位超级妈妈在国际妇婴的上课笔记：孕中期、孕晚期、做月子 - 十月怀胎

这位超级妈妈整理的很好，我看了很有启发。转发给大家，希望有所帮助

我自己也打印了一份回去研究哦。

怀孕的妞肯定会有这样那样的问题，我之前一直在国际妇婴上课的，现在也还在上同步课。我把我的听课笔记整理出来，给大家共享。其实那些课大多数内容是没有用的，听个心理踏实而已。

第1课：孕期保健

1. 检查频率
1) 32周前： 4周/次
2) 32-36周：2周/次
3) 36-40周：1周/次
4) 40-41周：3天/次
5) 注：
A. 孕周的计算，是从最后一次来月经的那天开始算起。
B. 建议尽早检查，第一次检查就去打算要生产的医院，这样可以减少反复检查，也可以及早建档。

2. 门诊挂号
1) 产科普通门诊：14元/次
2) 专家普通门诊：主任医师20元/次，副主任医师17元/次
3) 专家特需门诊：500元/次
4) 注：特需门诊全部都是主任医师，且不用排队。如果不是忙得半天时间都抽不出来的话，还是不要挂这么贵的号了，医生和普通专家门诊的医生是一样的。

3. 病房介绍
1) 普通病房：顺产2000元左右，剖腹产4000元左右。一般是3人房、5人房、6人房，小一点的房间人就少一点，大一点的房间人就多一点。
2) 特需病房：单人间1200元/天。还有600元/天的双人间，但是个人觉得还不如再多一点住单人间，要么索性就住普通病房。上课的时候号称只有在32周之前开始持续挂特需门诊的人才能住进特需单人病房，但是我同学6月初住院的时候问到有单人病房，就住进去的。到我7月下旬住院的时候，也问到有单人病房，就住进去了。我们都没有挂过特需门诊，可见上课的老师危言耸听 ^@^
3) 贵宾病房：价格不等，好像是4/5千，7/8千的样子。这个没能参观到，据说就是多个厨房，还有家具高级一些。适合阔人。

若愚阿嚏

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若愚阿嚏	2007/02/09 17:50
4. 孕期保健 1) 运动：保持孕期适量的运动，练好身体进产房。 A. 孕妇体操：每天1次，每次20分钟 B. 散步：每天2次，每次20-30分钟个人觉得散步纯属玩乐，根本没什么用。我怀孕的时候不但天天散步，还三天两头出去玩，结果生的时候我的导乐说我明显没有好好锻炼过，什么什么太薄，所以生起来很慢很辛苦，说散步根本就不算锻炼。孕妇体操要另外付钱去上的，我因为觉得自己学了也不能坚持每天锻炼的，所以没有上。我同学去上了，她生的时候好像就很顺利，不知道和做体操有没有关系。 2) 营养：合理膳食，均衡营养，荤素搭配，粗细结合 A. 蛋白质：鸡、鸭、鱼、猪肉……，内脏 B. 维生素：各种水果和蔬菜。蔬菜须浸泡30分钟以上，水果皮在60度以上的水里浸泡10分钟以上。水果不要吃得太甜，也不要吃太多，一般每天250g就可以了 C. 水分：白开水是孕妇最好的饮料。禁酒。咖啡和红茶有咖啡因，尽量少喝。茶叶茶的某些成分会影响钙的吸收，不利于孕妇健康，也尽量不要喝。 D. 粮食：250g以上个人觉得怀孕的时候和平时差不多一样吃就可以了，饿了吃，吃差不多就结束，不用因为肚子里面有宝宝就吃得特别多，因为很多营养到一点程度就吸收不了了。荤素搭配很重要，适当吃些粗粮可以帮助减少便秘，同时补充细粮所没有的什么什么（这个忘了）。医生说也不用特别补充蛋白粉之类的东西，因为一般都没有必要。如果身体检查缺铁缺钙什么的，就喝大品牌的孕妇奶粉。基本上孕妇奶粉越早喝越好，大人本身需要的营养和小朋友需要的营养孕妇奶粉里面都有。 3) 心情：平静愉悦，充满自信

若愚阿嚏	2007/02/09 17:52
5. 听胎心、数胎动 1) 胎心：120-160次/分钟，发生异常情况及时诊治。这个好像是需要专门的仪器的，老麻烦的。一般8个月以上去医院检查，每次都必须要做胎心监护。我觉得没必要自己买了仪器家里做，小孩太小的话不那么容易检测到，也亲见在国妇婴买的仪器有人不会用，找专门做胎心监护的护士来帮忙了还是不太好用。 2) 胎动：胎动是胎儿在母亲体内安危的重要标志。孕28周起数胎动。胎动异常要及时处理。一天数3次，可在每天早/中/晚固定一个最方便的时间数，每次数1小时。正常值为3小时的次数相加再乘以4大于等于30次；或晚上6-10点之间（固定时间）选择1小时，正常值为1小时内大于3次。在安静的状态下，注意力集中，双手置于腹部，用纽扣作标记，胎动一次放一个纽扣在盒子中，动一次后停顿的时间较长，可算一次。连续动一阵也算一次。这个我觉得太麻烦了没有数，反正我的小朋友一直不停地在动，肯定没有问题的：P 6. 安全衣食住行要注意，以安全舒适为主，保持健康的身体和心情。不拿重物，不从高处拿东西。

若愚阿嚏	2007/02/09 17:53
7. 体重 1) 整个孕期体重增加25斤（和孕前比） 2) 孕中期：增加12.5斤，每2周增加1斤 3) 孕晚期（28周起）：增加12.5斤，每周增加0.7-1斤控制体重很重要哇~~~一般只要不乱吃八吃，都不会胖成什么样。 8. 环境 1) 远离有害气体、化学物质、放射性物质。 X光绝对不能照。一般怀孕的人最关心的是关于辐射的问题。老师上课的时候说，要绝对远离微波炉和复印机，这两个东西的辐射是吓死人的（具体数据忘记啦）。电脑的话如果是上班也没有办法不用，就尽量穿好防辐射服，问题不大。手机只有在接通的一瞬间有辐射，建议平时不要放在口袋（因为离肚子近），有电话进来先放到一手臂远的距离，然后接起，过1、2秒后放到耳朵边上接听就不会有问题了。 2) 避免去人群密集、环境质量差的场合。比如商场，哈哈 3) 不宜密切接触宠物，阿猫阿狗身上都有细菌，对小朋友不好。

若愚阿嚏	2007/02/09 17:53
9. 胎教 1) 语言：小朋友在肚子里面的时候最喜欢听男中音，让爸爸多和小孩说话聊天，增加亲切感 2) 音乐：不要太激烈的，其实主要是给孕妇自己听的，喜欢的就可以了。 3) 抚摸：这个基本上小朋友开始动了以后妈妈都会下意识去摸摸它，特别是到后来，能摸到它的小手小脚，很好玩的。胎教么，见仁见智咯。我是佛教徒，相信因果轮回，没有特别做什么胎教，该干嘛干嘛，和爸爸妈妈打打牌，上上网玩玩，和朋友在外面吃吃喝喝，反正怎么高兴就怎么来，小孩出来活蹦乱跳。有时间的妈妈做做玩玩也是不错的，个人觉得还是后天的培养、言传身教更重要，小朋友生出来的时候都是差不多的。 10. 其他俱乐部电话：64749014（24小时）；64079028 / 64749013（8：00 - 20：00）咨询电话： 64075328

若愚阿嚏	2007/02/09 17:55
第2课：孕晚期保健 1. 孕晚期常见并发症及注意事项怀孕28周起进入晚期妊娠，可能会有各种并发症发生，尤其是对胎儿有危害的情况。 1) 巨大儿定义：胎儿体重≥4000克预防：饮食不要过量，孕期适当运动，治疗糖尿病 2) 早产定义：妊娠≥28周，<37周之间分娩预防：积极治疗，注意工作量，保持心情平静，避免重体力劳动及性生活，加强营养 3) ICP 学名：妊娠期肝内胆汁淤积症。由于妊娠肝脏中某种酶的作用异常，引起胆红素代谢改变。预防：全身大面积不断加重的皮肤瘙痒，需积极治疗，此病危机胎儿生命。 4) 妊娠期高血压疾病孕妇发生高血压、蛋白尿、水肿，严重时可发生抽搐、昏迷、甚至母婴死亡的妊娠特有疾病。预防：定期产科检查，注意休息，保持清醒稳定，饮食调节 5) 阴道流血无痛和疼痛性的阴道较多流血。原因：前置胎盘、胎盘早剥、早产等预防：治疗产科疾病，避免劳累，避免腹部撞击。孕晚期禁止性生活。 2. 临产征兆 1) 规律宫缩，7-10分钟一次 2) 阴道流血 3) 破水

若愚阿嚏	2007/02/09 17:55
3. 入院准备 1) 资料类4样：身份证、社保卡、孕妇健康手册、住院费用（现金、银行卡均可）费用：  有社保卡的，预付4000元押金  无社保卡，预付6000元押金  特需病房：单人包房预付1万元  贵宾房：预付3万元 2) 大人洗漱类：牙刷牙膏各1；毛巾2块（洗脸和擦下面的）；小方巾几块：哺乳的妈妈如果奶水多的话可能会漏，嘿嘿，多带几块垫一下，另外也可以用来给小朋友大便后温水擦小屁股用：）医生不建议用湿纸巾，特别是女婴，很容易引起***（具体忘了）；肥皂1块（洗手、洗毛巾用）；洗面奶，护肤用品等等 3) 餐具：吃医院配餐的话会有提供。一般自己家里人都会另外送汤过来，带个调羹就可以了。还可以带个喝水的杯子，或者买些一次性杯子，有人来也可以用。水病房里面有。 4) 卫生用品  大量柔软的餐巾纸。五月花有一种妇婴面纸很不错的  产妇专用的卫生巾：一定要很柔软很柔软，因为生的时候大部分人都要在阴部剪一刀的，还有些人生的时候摒的时间太长会有些脱肛，如果卫生巾太硬，碰到会有点疼。  大人一次性尿垫：要那种很大很大的，主要用来铺在床上屁股底下的。因为生完以后会出很多血，把床单弄脏躺在上面会很不舒服，护理人员也会话很多。  婴儿纸尿裤：这个医院里面会发的，但是很少。我觉得自己有必要带一些，勤换，让小朋友舒服一点。 5) 衣物。只要带出院的衣服就可以了，大人1套小孩1套。住院期间大人小孩都是穿医院发的衣服，不用自己多带的。 6) 其他：小朋友出生后，在8楼产科病房办理《出生医学证明》（会提醒的，发一个单子通知的）。出生证明上的名字是报户口用的，填好了就不能改，如果改的话要另外去公安局申请改名，这样小朋友就永远有个“曾用名”。尽早把名字取好。其实生完了取名字也没关系，最多晚点再去趟医院办理出生证好了，嘻嘻。 4. 入院顺序入院（住院楼，就是华山路那个门进来那个高层）→急诊室（底楼）→住院登记（底楼）→乘坐3、4号电梯进入产科病房（6、7、8、9楼）→宫口开到2指进入产房（3楼）→产后返回病房 7、8号电梯进入贵宾房（14、15楼）

若愚阿嚏	2007/02/09 18:01
第3课：怎样做月子 34周以后开始了解比较好，太早了到时候会忘记大~~~ 大人部分这一章要看的特别仔细哦~~~好多内容都和传统的讲法不一样。有好心的mm已经贴了好多，大家可以两部分内容一起看。我之前看了一下那位mm的笔记，好像有些地方和我的不太一样。给大家参考了。我个人认为，月子是最艰苦的，因为家人一般都会禁止你这个那个，而长长的一个月什么都不做，实在是非常非常痛苦和难捱的。我的经验，是听医生的话。医生说可以的，就坚持做，忽略家人的强制。医生说不可以的，就不要做。医生没有说的，就尽量听大人的建议，别拿自己的身体做实验，捱一下也就过去了。 1。什么是产褥期指胎儿出生后，胎盘自母体排出，从这时开始，产妇进入产后恢复阶段。在妊娠期间，母体的生殖器官和全身说发生的一系列变化，都要在产后约6周内，逐步调整以至完全恢复，医学上就把分娩后的6周内这段时间称作产褥期。 2。产褥期常出现的一些特别情况 2.1 出汗：产后多汗，但多不伴有其他不适，这属于正常生理现象（因为产后身体比较虚弱，所谓虚汗~~~）。要注意用干毛巾把汗擦干，汗湿的衣服要马上更换，以防着凉感冒。不要难为情，不要觉得麻烦，衣服一湿就问护士要，她们会给的。 2.2 小便：一般产妇在产后4-6小时内就会自己排尿，如果产后7小时尚不能自己小便，称为尿滞留。预防方法是在短时间内接连喝3-4杯水，有尿意后即做起来排尿。也可用温水冲外阴，听流水声（其实就是做一些心理暗示，同样的方法，是在心里默念：我要小便啦！我要小便啦！），热水袋敷小腹部等方法帮助排尿。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:01
2.3 大便：为了防止产后便秘，，应该多吃蔬菜和水果。产后早期起床活动促使肠蠕动恢复正常，防止便秘和痔疮加重。养成每天定时大便的习惯，不过这个好像不是说养成就养得成的，哈哈，反正多酝酿酝酿，方法同小便的心理暗示，想象自己的肠子蠕动，有了就赶紧去解决。这时候，我前面提到的，要带很柔软很柔软的纸，就派上用场了。我那时候买了强生的蓝颜色的那种湿巾纸，也派上了大用场。因为生得不太顺利，肛门都翻出来，痔疮发得很厉害，非常疼，大便光用纸巾根本擦不干净（主要是不敢用力擦），所以我那时候先用湿纸巾把屁股擦干净，再用干的擦干，然后马上拿柔软的毛巾用温水拧到半干擦干净屁股和阴部，最后拿柔软的干毛巾擦干。关于痔疮，这个上课的时候老师没有说，当时我觉得很重要，有个经验给大家共享：我那时候因为生的时间太长摒得太厉害，痔疮就特别厉害，痛得根本就没法坐，宁愿站着。当时在医院给医生看的时候，医生说这样很正常的，没给什么建议，我自己从来没有发过这种东西，不懂，也没在意，以为很快就好的。我是回家后1周实在太难受了一坐就疼得要命才开始用痔疮膏的，发现用了以后舒服很多，好得也很快，如果在医院就开始用的话，后面的罪就不用受了。所以建议姐妹们入院时就买好痔疮膏，顺产的话生完就可以让家人帮忙涂了，多涂几次就好得快。这个是外用药，不影响哺乳的。 2.4 体温：产后24小时内，一般体温会升高一些，但不会超过38度。如果产后24小时起，到10天之内体温超过38度，就要考虑产褥期感染，或者是否存在乳腺炎、泌尿感染、上呼吸道感染、产褥中暑等情况，要及时治疗。我那时候有两天体温到39度多了，医生说是产后虚弱引起的，没有关系。后来自然就下去了。所以有超过38度的情况，不要慌，要马上告诉医生，接受医生的建议。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:01
2.5 产后痛：产后1周内，产妇出现阵发性腹痛，主要是由于子宫收缩引起的。这个我那时候好像就没觉得。如果有的话，相对于生的时候的痛，就简直是毛毛雨了。 2.6 同步休息：注意多休息，最好是和孩子同步休息，孩子睡你也睡，孩子饿就喂奶。其他事情都让家里人做，别太操心，保持心情愉快。 2.7 适时下床：传统年纪大的人的说法，生完孩子不要下床，其实完全不下床是不对的。一般顺产即可下床，剖腹产导尿管拔出后（留置导尿24小时）可以下床。这样的好处在于：可以防止血栓性静脉炎的形成，保持恶露排出通畅，帮助肠胃蠕动，防止便秘和痔疮加重。当然不是说让你不停地跑来跑去，静养还是很重要地~就是上厕所、吃饭、刷牙洗脸的时候稍微走走。说实话，生完孩子吃饱了睡睡饱了吃，如果光躺在床上不下来运动的话，胃也会不舒服的。我那时候吃饭都是自己下床坐着吃，吃完了稍微动一会，其他时间都尽量躺着休息，没有留下任何后遗症。我有个朋友不信邪，3天出院回到家就到处乱窜，结果现在浑身关节疼，有时候痛得哭爹喊娘的，去医院看骨科，医生查不出任何毛病，说月子里面落下的毛病，是没有办法治的。所以建议大家，千万不要拿自己的身体做实验，外国人没有做月子这一说，是因为人家的体质和我们不一样。多休息总是不错的，熬一熬就过去啦~~~

若愚阿嚏	2007/02/09 18:02
3. 恶露产褥期阴道排出的血性分泌物。正常情况下，产后3-4天内恶露量多，颜色鲜红，1周后颜色变淡，2周后恶露变成淡黄色或白色，大约产后2个月内恶露净止。这个每个人的情况不一样，我那时候42天回医院检查还有一点，医生检查下来说一切正常。到50多天才干净的，我阿姨说她那时候1周就干净了。所以基本上2个月之内都是正常的，超过2个月就需要去看医生啦！ 4. 伤口阴道分娩的产妇大多会在阴部偏左右一个伤口。在医院会每天早上和下午消毒两次，回家后可以每天用温水清洗1-2次，并勤换卫生巾。剖腹产的伤口敷料保留一周，因为我不是剖腹产，所以不知道这部分具体是怎么护理的，希望有经验的来补充 5. 产褥期卫生要特别注意个人和居室卫生，出汗后擦干，勤换衣，勤刷牙、洗头、洗澡、勤换胸罩内衣乳垫。保持室内空气流通。 5.1 口腔：保持早晚刷牙的习惯。用温水，牙刷可以选用儿童型号（头小、刷毛柔软），一定要用牙膏刷，不能用漱口水，漱口水是搞不干净牙齿滴。 5.2 洗澡：产后充分休息后，就可以开始擦澡或洗澡。一般剖腹产2周以后，顺产3天以后，视乎每个人的体质了。要注意室温、水温，以免受凉。水温不能过高，时间也不能太长。 5.3 头发：由于内分泌水平下降，产后有些脱发是正常的现象。洗头的话和洗澡一样，觉得身体好了就可以了，视乎每个人的身体情况。一般是建议产后3天以后。要记得吹干，不能吹风，不能着凉。 5.4 衣着：应宽大舒适，贴身的内衣裤全棉的最好，要经常换洗。说实话，那时候下面还有点疼，紧身的根本就没法穿的。要注意产后保暖，别让关节受凉。 5.5 眼睛：主要是看书看电视。要注意用眼卫生，保持正确的姿势和距离。离电视3m以上，不超过1小时。不要躺着看或侧着看，要坐在有椅背的椅子上，坐直了看。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:03
5.6 性生活：在产后42天做产后检查时，得到医生准许后再开始。一般合适的时间是产后2个月以后。必须要注意避孕，顺产产后3个月，剖腹产产后6个月才可以放置节育环。未放环之前一定要用男用避孕套，其他的都没用的。这个时间一定要珍惜自己，对某些猴急的不守规矩的人，一定要严厉喝止，必要时一脚踹开，没什么好迁就的。 5.7 室内通风：每天早晚最少要通风各半小时。可以开空调，温度要高于25度。空调过滤网2周清洗1次。 5.8 其他：每次喂奶前，乳房无须再特别清洗，尤其不能使用酒精或者肥皂清洗奶头。喂奶后可以挤出几滴奶汁涂在奶头上，自然干燥后即可。这部分内容和老人们的规矩差别太大，我有一些经验和大家共享：刷牙洗脸：我那时候生完在医院就是每天早晚都刷牙洗脸的，那时候爸妈很不高兴，说我这样刷牙以后牙齿会酸的。结果我现在很好，什么问题都没有。所以，这个是可行的。不刷牙洗脸实在太恶心了。洗澡洗头：我生孩子是在7月底，天气很热，以至于后来自己闻自己都是叟味道。因为身体特别虚，而且以前正常的时候就经常洗澡时间稍微长就会昏过去，保险起见，我死扛到第10天才开始洗澡洗头的。有了开始，自然就快活死了，一发不可收拾，天天洗澡洗头。现在很好。所以，这个也是可行的。但是要注意，不能着凉。衣服：要舒适，要透气，要温暖。千万不能着凉。看电视看书：这个时候，尽量就不要看了，也不差这么点时候。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:04
6. 饮食产后的头1、2天由于劳累和产妇的消化机能减弱，应该吃些非煎炸的、容易消化、富含营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、大米或小米粥、烂糊面或馄饨、蒸鸡蛋等。要少食多餐，注意副食多样化，补充钙，多吃新鲜的蔬菜水果。恶露没有干净之前，不要吃桂圆、红枣等活血化淤的食物。产后最初几天不要喝太多浓汤，以免乳房过度淤涨，等婴儿学会吸吮并已开始下奶后（一般产后3、4天）再多喝汤。乳房充血期也不宜使用吸奶器，应频繁喂哺宝宝。尽早喂奶，疏通乳腺管，减轻胀痛。哺乳期不宜吃的（会没有奶的）：燕麦片、麦乳精，所有性凉的，比如鸽子、黑鱼（包括这些的汤）、螃蟹。催奶的东西：酒酿、适量的黄酒（每天2两），主要是促进血液循环。 7. 功能锻炼健康产妇在疲劳消除后，产后的6-12小时内即可下床活动，如起床大小便，扶床行走、坐起吃饭、哺乳等。剖宫产的产妇术后平卧8小时后可以翻身、侧卧，术后24小时可以做起来，并可在床边活动。医院在出院之前都会教一套产后体操，我是很懒的人，没有照做。自认为身材还恢复得不错，除了腰围稍微大了一点之外，其他都没什么变化，以前的衣服裤子都穿着没问题。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:04
住院准备要补充一点我认为很重要的：最好带一个奶瓶和一桶奶粉。因为初期奶水不够，小朋友会饿的，医院的加奶又固定时间不能老去讨了喝，所以自己带、让小朋友吃完妈妈的要是不够了再吃点奶粉是最好的。我那时候就是死活都没奶，结果小朋友饿得穷哭，哭了一晚上，第二天可怜得要命，小手紧紧抓住我，洗完澡小脸蜡黄乖乖看着我。结果检查出来黄疸严重偏高，抱去监护室呆了24小时。如果当时自己想到这一点，小孩就不用受那个24小时的罪了。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:05
小朋友部分 1. 新生儿的生理特点呼吸：平均每分钟40次左右循环：心率每分钟120-160次神经反射：一出生就具有许多原始反射，例如：觅食、吸吮、吞咽、握持（捏紧小拳头投降）、惊吓等大小便：24小时内排尿，砖红色（尿酸盐）；24小时内排出胎粪，为墨绿色或黑色，3天后颜色正常。母乳喂养的小宝贝一周后大便为金黄色糊状，人工喂养（吃配方奶）的大便淡黄色糊状，偏干。新生儿肾功能尚未完善，一般母乳喂养的可以不用补充水，人工喂养的则要在两顿奶中间喝一点水，大概15ml左右。其他的什么都不要吃。如果出现大便坚硬，排便困难，甚至2天不大便，小朋友吵闹不安，吐奶次数及量增加，就是便秘啦！对付小朋友的便秘，没有什么太好的办法。首先，千万不要给小朋友吃药。你可以做以下几个事情：帮助小朋友按摩肚子，方法是顺时针由内而外地打圈，帮助其肠胃蠕动；洗澡的时候用水拍打小朋友的肛门；用婴儿的油擦小朋友的肛门周围，再弄一点点进去，润滑一下。有条件的，可以让小朋友游泳（脐带完全脱落、肚脐眼完全长好才能下水）。我个人觉得游泳是最有用的，我们毛毛一直都是喝配方奶的，小的时候经常便秘，后来开始游泳就正常了。运动是硬道理~~~ 生理性体重下降：出生后几天体重减轻幅度可达出生时体重的6-9%，7-10天恢复到出生水平，并开始逐步长肉。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:06
生理性黄疸：出生后2-3天皮肤发黄，4-6天明显，一般10-14天消退。早产儿则要延迟到3周。做一些个人的补充：黄疸分为生理性和病理性。小朋友一般都是生理性的。但是因为我们自己很难判断，所以一定要注意观察，如果觉得小朋友的脸色黄得太厉害，就一定要找医生，他们有专门的仪器可以测量黄疸指数。千万不要找护士，会误事的。我们毛毛出生第3天就开始黄得很厉害，护士说小孩都这样的，我们就没有注意，结果因为我没有奶，小家伙晚上饿得直哭，到第4天我妈妈来医院的时候她刚洗完澡，小脸蜡黄地抓住我妈妈的手，可怜兮兮地看着我妈妈。因为毛毛生出来特别白，实在黄得太吓人了，护士还在说没事，我妈妈立刻去找医生，医生拿了个仪器一测，好，黄疸严重偏高，立马就抱进监护室光疗去了，一个人戴着眼罩在监护室呆了24小时，家里人都还不让看。如果早点发现，就不会这么惨了。所以呢，不要怕麻烦，不要不好意思，一有异常就立刻去找医生（小护士好多都是实习生，自己都不懂的）。当然对待医生护士的态度一定要好，因为你不知道在你看不到的地方，他们会对你的孩子做什么。我爸爸在监护室门口问询毛毛情况的时候，亲眼看到一个小护士抱着小孩进门，把小朋友的头重重撞在门框上，还发出哐的一声。可怜的小家伙估计撞傻了，哭都没有哭。还有就是，有些小孩黄疸的时候是会长一些。我姐姐的小孩40多天的时候脸还很黄的，慢慢就好了。不要动不动就带小孩去医院，医院毕竟不是什么好地方。反正42天一般都要回医院的，医生会给出专业的意见的。乳房肿大：出生后3-5天，不论男女都可能出现乳房肿大，但不红，无压痛，无须处理。大约2-3周逐渐消退，切忌挤压。阴道流血：假月经，女人就是麻烦，小婴儿也不例外。小女孩在出生5-7天会有白色粘液从阴道流出，甚至还带有少量血液，一般持续1-3天消退。我们毛毛好像是持续了10天左右才没有的，还出血挺多的，一丝一丝的。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:06
奶癣：小孩或多或少都会发奶癣，过敏性体质的小孩会发得特别厉害。奶癣一般发在脸上、耳朵周围、脖子一圈，严重的身上也会有一点点，有点像痱子。发奶癣小孩不能用太热的水洗脸，也不能包得太热。本来就很痒，越热越痒。奶癣不需要用任何药物，一般到4个月会自动消退没有的。我们毛毛40多天开始发奶癣，发得特别厉害。我们用棉球蘸金银花露给她擦脸，每天擦好几次。还要给她多剪指甲，小朋友的指甲长得特别快，他们也不干活，不知道为什么指甲缝里面居然还会有脏东西。抓脸没关系的，不会留疤，家长不要因此把小朋友的手绑起来，原因我后面会提到。我们那时候去医院检查，门诊的庸医说我们毛毛的奶癣发得太厉害了，要我们用药膏，我没有理。药膏涂了会皮肤变黑的，而且会有刺激。我们毛毛那时候因为痒，经常拼命抓脸，抓得像唱京戏的一样。我们就尽量多陪她玩，分散她注意力。到4个月果然就没有了，原来抓坏的地方也没有留疤，又恢复成小鸡蛋脸了。溢奶：新生儿的胃呈水平状，贲门较松，幽门较紧。当胃内有空气时，就容易奶水溢出或者呕吐。最好是在喂奶前先换好尿布，喂奶时含接好乳头，喂奶后将新生儿慢慢竖起，轻轻拍背，等空气排出后再放下，并向右侧睡，半小时后可以改变体位。随着月龄的增长溢奶现象会逐渐好转。一些个人的建议：小孩子吐奶是很正常的，有时候还吐得相当恐怖，鼻子嘴巴里面轰得喷出来好多，吃下去的全部吐光。这时候不要害怕，把小朋友的脏衣服换掉。每次小朋友吃完奶，一定要做以下几个事情：1）一定要把小朋友竖起来，一手托屁股，一手托背，让小朋友的头靠在你的肩上，用手掌轻轻拍小家伙的背。拍得太轻是没有用的，要拍出咚咚的声音才差不多。一般情况下，小孩会打几个饱嗝，这样就不会有问题了。当然也不是每次都打饱嗝的。接下来就是抱了。2）吃完奶、拍完的小孩，一定要用左手抱，让它的头靠在你的左臂，身体呈30-60度角倾斜，这种姿势是最符合小朋友的胃的造型的，可以帮助小朋友吃下去的奶顺势下去。要抱上个20-30分钟才可以把它放回小床，这样就完全没问题了。千万不要偷懒。我们毛毛已经4个半月了，前两天我爸爸看她吃饱睡着了，就偷懒，不到10分钟就把她扔回小床了，结果睡了2个小时后醒过来抱着她玩，忽然全部吐光了。所以啊，不要怕手酸，不要偷懒，一定要抱足20分钟啊！

若愚阿嚏	2007/02/09 18:07
2. 新生儿护理居室：母婴同室，室温22-28度，相对湿度50-60%。像现在的天气开空调的话，就一定要再开个加湿器了。要注意通风，每天至少早晚开窗各半个小时。小朋友可以和妈妈同床，也可以自己睡小床。我让毛毛从小就一个人睡小床的，放在我身边我老担心会把她踩扁掉。衣着：衣服尤其是内衣一定要选用柔软的全棉布料，以宽松为原则。小婴儿的衣服要用带子系束，避免用扣子，特别不能用松紧带，会勒住小孩影响发育的。尽量给小朋友穿连体衣，这样穿是最科学的。要注意，千万不能把小朋友绑得严严实实的。特别是现在冬天，老人喜欢用被子或布把小朋友绑成蜡烛包，小手小脚都绑在里面。要知道手和脚上面有大量的神经末梢，直接影响大脑的发育，你把它绑住了就没法刺激神经末梢。尽量把小朋友的手脚露在外面，要让它不断接触各种东西，小手东摸西摸才好。体温：新生儿体温波动大，为了及时发现问题，最好每天量一次体温。肛温是最准确的。洗好澡的小朋友要等30分钟后才能测体温。正常新生儿的肛温应在37到38度之间，肛温小于36.5或大于38.5就有问题啦！要马上去看医生了。在医院的时候是每天量的。回家后我一开始量了几天，后来就不高兴弄了。一般小朋友不舒服了会比平时吵，只要眼神很活、皮得很高兴就不会有什么大问题。当然能坚持的妈妈是了不起的，此致敬礼！脐带：在医院的时候护士会弄，不用管。回家后，每次洗澡后用无菌棉签蘸75%的酒精清洁脐部，方法是顺时针由内而外打圈，3-5天要试着把结痂弄掉，成熟后会自然脱落。注意肚脐眼不能浸水，爽身粉也不要掉进去，尿布也不要盖在上面，更要避免摩擦。结痂脱落时可能会伴有少量血液，仍可用75%的酒精处理。一般半个月左右肚脐眼都已经长好了，保险一点的话就处理上1个月。我们那时候不知道，一直兢兢业业地棉签蘸75%酒精弄，结果42天上课被医生嘲笑。当时上课的人都一片哗然，然后都在偷笑，估计大家都一直在画蛇添足地瞎弄，浑然不知道小朋友的肚脐眼已经长好了，不用再弄了，哈哈

若愚阿嚏	2007/02/09 18:07
卡介苗：接种后一个月左右打针的地方会出现脓包，不要挤压或弄破，会自动好的，洗澡不影响的，碰到水也完全没关系的。红屁股预防：尽量用柔软平整的全棉尿布，勤换，用肥皂洗不要用洗衣粉，在太阳下晒干（太阳光的紫外线有很好的消毒作用）。我们毛毛从医院回家就一直用我妈妈做的全棉尿布，一湿就会哎哎的叫，我们就马上给她换。我不知道是不是所有的小孩都这样。如果小朋友不叫，就要大人多费心，时不时地去摸一摸。不要以为用了全棉的尿布就不会红屁股，湿了捂得时间太长照样会红！我们现在连续下雨的天和晚上睡觉才给她用纸尿布，小家伙不管什么尿不湿的，一小便完就要叫，屁股扭啊扭的，我们就马上给她换掉，我妈每次扔纸尿布的时候都要唠叨：又是两块钱啊~~~ 我家洗尿布用的是雕牌的无磷肥皂，黄颜色的，味道很好闻，洗得也很干净。做一个纸尿布和棉尿布的对比：棉的比较透气、柔软。缺点呢，一个是洗起来麻烦，特别是不出太阳不容易干。还有就是随着小朋友越长越大，尿也会越来越大，外面那层尿垫没包好的话，很容易会把裤子都尿湿，要马上换掉。纸尿布的话相对透气性差些，也不是那么软。但是包得严实，不会弄脏裤子。一定要勤换纸尿布，最多3个小时一定要换掉。一般都有颜色显示的，如果没有，就摸一摸，虽然表面都是干燥的，但是尿过的和干的区别还是很大的，应该一摸就能摸出来。千万不要一块尿布给小孩包很长时间。想一想我们例假的时候用卫生巾，时间长了大腿内侧都会磨碎，何况是粉嫩粉嫩的小婴儿。大小便时候认真处理，小孩就不会红屁股。一般小便的话用干布或纸巾擦干，然后帮小朋友换上干净的尿布。大便的话用柔软的毛巾温水擦干净，擦干，然后涂一点护臀膏，换上干净尿布。只要每次都仔细做好，小孩就不会红屁股。医生是不建议用湿纸巾的，特别是女孩子，原因我忘记了。但是大便的话有时候会弄得一塌糊涂，用毛巾实在擦不干净。我家的做法是每次毛毛大便后，先用湿纸巾擦干净，然后再用温水、柔软毛巾擦2遍，涂一点油或爽身粉，换上干净尿布。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:08
建议尽量母乳喂养。纯母乳不喝水完全能满足小朋友生长发育的需要。初乳量少质高，营养成分高于成熟乳，一定要给小孩喝。母乳是乳清蛋白适合小朋友的消化道，容易消化。 3.1 怎样使妈妈保持充沛乳汁 — 产后尽早与婴儿接触，并给与频繁吸吮 — 母婴同室，按双方需要哺乳。也就是说，妈妈奶涨了就喂奶，小朋友饿了就马上给它吃奶。 — 掌握哺乳技巧：含住大部分乳晕，两侧乳房交替喂养，每边10-15分钟。一定要坚持夜间哺乳。 — 不用奶瓶，不喂糖水和牛奶 — 产后1-2周内，哺乳后多余的奶汁要排空，保持乳腺管通畅。方法：顺时针挤压乳房，上下左右挤。2周后可以使用吸奶器。越是每次排空，奶水会越多。还有就是不会生奶疖，那个会很疼的。 3.2 如何估计奶量是否充裕一般产后1-2周起哺乳前乳房有饱胀感，哺乳时有下奶感，能听到婴儿吸奶时的吞咽声，在两次哺乳之间，婴儿往往很安静，有满足感，眼睛明亮，反应灵敏。这说明乳汁量能满足婴儿的需要。还有就是，吃奶后小朋友能安静入睡2小时左右，2小时后乳房有饱胀感。小朋友24小时内尿布湿6块以上。就ok啦！ 3.3 如何度过暂时性乳汁不足 — 按需哺乳：在每侧乳房被有效吸吮10分钟以上，才可添加配方奶，并逐日减少添加量。一定要坚持夜间哺乳。 — 注意营养：多吃些能促进乳汁分泌增多的食物，如鲫鱼、猪蹄、鸡和鸡汤、黄豆、豆腐、丝瓜、核桃仁、芝麻等 — 针灸、推拿和中药：穴位可选膳中、乳根，中药可选王不留行、黄芪、玉米须、当归、佛手等。 — 与婴儿同步休息，家庭成员积极支持。 3.4 混合喂养 — 分授法、补授法取决于孩子的需要。分授法就是母乳和配方奶一顿隔一顿地吃。补授法就是每次母乳后如果不够再吃一些配方奶。 — 配方奶的选择：适合孩子的就是最好的。选择大品牌终归是没错的。事实上奶粉都大同小异，不用换来换去的。 — 配方奶的冲调：先放温水，再放奶粉，顺序不能搞错，不然浓度会不对的。我们毛毛吃的惠氏金装，60ml水放一调羹奶粉，以此类推，120ml的水就是2调羹。 — 奶瓶消毒：吃奶后立即清洗，吃奶前煮沸消毒。方法：把清洗干净的奶瓶放到凉水里面，加热煮沸后调小火，把奶嘴扔进去继续煮个2、3分钟，然后关掉拿出来就好了。建议使用玻璃的奶瓶，因为传热快，温奶的时间就比较短不用老等着。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:11
关于喂养，我要补充一些自己的心得：我们毛毛一直都是没有母乳吃的。以前我同事说他老婆没奶，我还嘲笑说：是个人都该有奶。结果报应来得快，我试了所有的方法：理疗、按摩、吃各种催乳的东西、中药，完全没有用，最多的一次用吸奶器吸了一天，总共搞出来70ml。小家伙因为花了很大的力气什么都吃不到，气得大哭，使劲用双手把我推开。看她实在太受罪了，到第20天，我放弃母乳喂养，给毛毛纯吃配方奶。事实上在那20天之内，她也几乎没有吃到什么母乳，都是在吃配方奶的。我原来一直担心不吃母乳的孩子免疫力差。我们毛毛1个月感冒过一次，2个月也感冒过一次。后来有一次在打防疫针的地方看到一个纯母乳喂养的小孩也在感冒。只要多加注意、加强锻炼，应该是没有关系的。 42天上课的时候，老师再三强调要纯母乳喂养。但是说到后来又说，母乳的营养没有奶粉的全面均衡，最好还是能给孩子吃一点配方奶。母亲如果缺钙、缺铁，母乳就是缺钙缺铁，小朋友吃下去就会少这一部分的营养。而配方奶的成分是按照小孩生长发育需要来的，全面均衡。我们毛毛一直在国际妇婴上亲子班。她的体能、身体协调性、注意力、观察力，在同班的小朋友当中是非常突出的。具体我就不说啦，省得有自我吹嘘的嫌疑。其他家长都会很羡慕，问我是不是母乳喂养、是不是给她吃钙片？事实上我们一直是吃配方奶，然后就是每天一颗鱼肝油，1个月起因为便秘开始给她吃果汁、鸡毛菜汁。其他什么都不吃的。还有就是每天晚上睡觉之前洗澡，以前天热的时候从一个月大开始每天早上给她游泳，现在天冷了，2、3天游一次。一开始的时候，每次体检我们毛毛都是体重不达标、头围不达标，我还很担心。小家伙生出来有3640克，好大的来！她的胃口也小，永远吃不到医生要求的奶量。每次体检的医生都要给她开开胃药，我都没有接受。后来看她在同样大的孩子中实在超前很多，我就不担心了，现在干脆连体检也不去了，就带她去打打防疫针。我觉得医生的话一定要仔细听，但也不能完全听，每个孩子的情况不一样，完全听医生的，迟早会被折腾死。孩子只要给她吃饱、吃到她不要吃就可以了。多陪她玩，多观察她，让她多皮、多锻炼就可以了。我对母乳喂养完全没有心得，希望有人来补充这部分的内容。在很长一段时间内，我一直有心理阴影，担心对孩子有影响。如果这里有人和我一样没有母乳，我想告诉她不要担心，吃配方奶粉的小孩是完全没有负面影响的。从某种程度上来说，会比吃母乳的孩子更健康。

若愚阿嚏	2007/02/09 18:12
42天课同志们，我的42天上课的内容都在第3部分坐月子里面说了，所以只剩下一个：要给小朋友喝现榨橙汁，橙汁和水的比例是1：3，比如20ml的橙汁就加60ml的水。

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偶而看到一位超级妈妈在国际妇婴的上课笔记：孕中期、孕晚期、做月子
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