老早筷子就拿回来一叠所谓的胎教音乐，经我反复证实，纯属不良奸商的胡编乱造，听过以后心烦意乱，所以就停止了第一轮的胎教工程。前不久听了医院老师的胎教课，受益匪浅，自己也上网证实了一下，杨老师的理论基本上属于国际上比较成熟的胎教理论，值得推广。

 

1、环境胎教：要把自己的居所和办公空间布置的舒服，这样可以让自己心情舒畅。原来由于懒惰和怕麻烦而遗留的一些环境问题，应该尽快在怀孕期间解决，因为孕妇比较容易情绪化，看到不顺眼的东西会越看越不舒服，以致影响情绪。医生建议多贴一些可爱的宝宝图片，看来我老妈说得还是很有道理的。有个《准妈妈》杂志，几乎每期都会送一张宝宝的小海报，可以贴在你经常看得到的地方。ps.用牙膏当胶水，可以解决透明胶或者双面胶给墙壁带来的后患，到时候用干的纸巾或者抹布擦一下就掉了，一点痕迹都不会有的。我验证过的哦。

 

2、语言胎教：尤其宝宝到了5个月以后已经开始具备一些听力，要多和他（她）交流，没事就跟她说话。例如，早上起床了，你可以说宝宝，妈妈起床了，你也要醒了哦，外面的光是阳光，现在妈妈要刷牙去了……；或者宝宝，妈妈看见一个帅哥哦，你以后也要变成这个样子。当然，这样容易被人当成神经病，所以我都是走路的时候，或者在家在办公室的时候才这样，坐车就不敢了。呵呵。另外，宝宝对爸爸低沉的声音很敏感，因为男性低沉的声音和胎儿的心跳很类似，容易被接受，而且这样宝宝生出来以后，对爸爸不会很陌生。老师建议，每天傍晚爸爸在安静的环境对宝宝念儿歌或者唐诗之类，比较有节奏的东西，念报纸是没有用的哦。其实想想，老人们有些经验其实也是有科学根据的，我妈就说要让筷子多说话。

 

3、音乐胎教：这个是最普及的，但是估计很多人做的都不太对。

首先，音量，不能太响，据说要80分贝以内，根据它给我们的示范，感觉就是轻轻的背景音乐那种；

第二，方式，耳机听实际上胎儿是听不到的，用耳机听有一个效果，就是让准妈妈心情舒畅，间接的也会让胎儿感受到愉快。正确的使用音响放，面对着我们的肚子距离大概1-2米这个样子；

第三，时间，固定一个时间段来收听，例如晚上9-10点，你要睡觉的时候，播放20-30分钟，这样容易让孩子形成一个习惯，对于出生后的作息很有帮助。一般建议2次，但是我只能晚上做一次；

第四，音乐的选择，医生推荐钢琴曲和小提琴曲，尤其是莫扎特的圆舞曲之类的。而且要固定播放一个碟片，不要经常更换，那样就起不到第三里面所说的作用了。据说宝宝出生以后如果哭闹的时候，放一段胎教时候经常放的曲子会安静很多呢，也不知道真的假的。

第五，最高境界，要一边听音乐一边冥想音乐描述的优美情景，我是做不到，每次都是想到一个头发乱乱的人在那里挥舞着指挥棒，或者几个人在跳芭蕾舞。而且我每次都是睡前听的，所以每次都是听着听着就睡着了！看来自己真的没有音乐细胞。

 

4、抚摸胎教：我让老师给我示范了一下，感觉力道很重，不像很多准妈妈那样拿手在肚皮上画圈的轻抚。要用拇指下面肉比较厚的地方，双手顺时针，从耻骨往肚脐方向画圈，这个圈的大小基本是你的肚皮大小。力道真的有点重，都能感觉到里面什么地方硬什么地方软，我猜硬的地方应该是脑袋吧！记得要排空尿才能做哦。半躺半坐的那种姿势时做。哦，对了，还要问一下医生，自己是头位还是臀位，如果是臀围就要按照从肚脐到耻骨的方向来。抚摸胎教每次10-15分钟，可以和语言胎教一起进行，但不建议和音乐胎教一起。

 

5、光照胎教：这个社会上有很多不同意见，但是我们讲课的老师说他是经过大量的临床实验得出的结论。正确的方法是，那一个手电筒（就是最古老的那种，光线有点发黄白，不是很刺激的），在黑暗的环境（一般是晚上或者拉起窗帘的时候），离肚脐一个拳头远，反复的开关、开关，感觉上一次开关两秒钟足够了（据说打了月份大的时候可以稍微延长一下间距），持续时间2-5分钟（我每次都是差不多2分钟，手酸了就结束）。老师还说，最好的光照胎教是阳光，在一个阳光明媚的早上，站在阳台上或者户外，伸展腰身，同时进行语言胎教告诉宝宝这是阳光。而且光照胎教一定要定时坐，不要想起来就作。母亲的作息一定要有规律，早起早睡，这样孩子的作息基本上会沿袭母亲的，一般都会比较乖，晚上不太闹。

 

胎教的效果众说纷纭，但是我认为有一些还是有点道理的，就当是我们自己做了心理安慰一下吧！当然期望我们的宝宝都很健康聪明！

2008年01月10日 09:30, yinlicat 作第 2 次编辑