冬天到了，我们又要面对干燥和寒冷的考验了。除了做好预防工作以外，准妈妈还可以利用一些既安全又简单的方法来对付感冒和咳嗽，保护自己和肚子里的宝宝。
1 尽可能多地睡觉，多休息。
睡眠有助于身体自行恢复，这是战胜感冒的最好和最安全的办法。
2 多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜
，保持营养均衡。让自己摄入大量的水分，保持身体正常的代谢，促进身体的恢复。
3 如果感冒外加鼻塞，可以试试蒸汽吸入法或是热敷。
4 缓解咳嗽和嗓子痛，可以饮用盐水或柠檬蜂蜜水，都能起到缓解的作用。
了！
