今天上午做完糖筛，听了两堂课．觉得这堂课更有用．
把笔记和大家分享！！！
因老师讲课速度很快，就记了部分要点．希望对大家有帮助～～
国际上推崇婴儿新生后至六个月用纯母乳喂养；
我国建议四至六个月（产假＋晚育假只有四个月嘛）；
初乳是指：产后１－７天下的奶，里面含的抗体量最高．
对婴儿的好处：
１．促进大脑发育；
２．促进鄂部，脸部的发育；
对产妇的好处：
１．增加母子感情；
２．减少产后出血；
３．有利于母体恢复；
４．舒缓产后情绪，减压；
５．抑制排卵，（闭经，可补血）
喂奶时，应该让宝宝含住整个乳晕．吸吮有助于分泌催乳素和催产素：
前者帮助分泌奶；后者有喷乳作用．
补充：催产素一有促进子宫收缩作用，二有喷乳作用．
要诀：早开奶，勤哺乳，按需补乳（奶涨了就让他吃）
注意产后保持情绪愉快；
注意营养（不能减肥），
不要吃隔夜菜，别贪嘴：鲜奶蛋糕（防止腹泻）．
乳房保健：
一．清洁护理，及时清除污垢（乳头上黄白色的分泌物）．清水洗，不要擦洗，以免引起宫缩．
二．按摩：在乳晕周围划小圈按摩；
三．佩戴合适的胸罩；
四．满３７周后（足月胎儿）要认真擦洗乳头，以增加韧性．
每天洗澡时，用粗毛巾擦３０－４０下．
用清水，勿用肥皂和酒精．
哺乳要点：
１．喂奶时要让宝宝含住大部分的乳晕．
２．强行终止时，不要硬拉，不让会使乳头破裂．
应按住宝宝的下巴，自然会退出来的．
３．喂奶要两侧均匀进行，挤空剩余的乳汁，会越吸越多．
５．挤奶方法要正确，恰当使用吸奶器．
６．使用合适棉制胸罩．
７．喂前用热毛巾敷，并按摩．挤乳晕时，手不要移动，因为涨奶时会把皮肤弄疼．
姿势：
顺产产后半小时，让宝宝趴在妈妈身上仰卧位吸吮．
剖腹产可侧卧喂．
２－３天后坐位哺，可有利于排清恶露．
喂时，先用乳头刺激一下宝宝，让其张大嘴，然后眼明手快地把整个乳晕塞进去，宝宝呈金鱼嘴状，有吞咽的声音即是成功了．
持续时间和频率：
１．一侧１５－２０分钟；
２．吸空一侧再吸另一侧．
３．吃全奶；
４．不定时，按需；
宝宝生下后十天内，睡觉最多不超过３小时（不管白天黑夜），要叫醒喂哺．
否则宝宝易低血糖，表现为昏昏欲睡．
怎么知道乳汁够不够：
１．８－１０次／天，一月内；
２．３０－４０分钟／次．
３．排尿不低于６次／天，排便正常：黄色糊状．每次能睡２－３小时．
４．不哭闹．
不够怎么办：
１．早开奶，早吸吮，产后半小时让他吸．两小时吸一次，平稳渡过充血期．
这点很重要，不然会有涨奶的痛苦和麻烦！
２．母婴同室
３．按需哺乳，夜间哺乳；
５．母亲合理营养，休息；
６．不用奶瓶（以免造成宝宝乳头错觉），不过早添加辅食．
产后，奶水少，训练吸，逐步增加母亲的鲫鱼汤，不能马上喝．
不可吃麦乳精和麦片，以防回奶．
个人认为先通，再增加奶水的产出（一方面宝宝越吸越多，另一方面多喝催奶的汤水）．
虽然这节课是免费的，我觉得还蛮好的．老师也讲得很清楚，很生动（有个洋娃娃和模拟的超大ＲＦ）．
我也想母乳喂..可是身体不好..不知道能不能......