备战5月的姐妹请加入我们的团队~~ 
1月备战链接： http://www.iyun.com/talk/t-1-34128.html
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75人,HY18人
2008年05月15日 23:08, 宝贝游妮 作第 5 次编辑
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女方
要想知道具体PL 时间，可以通过
1. 测量基础体温
2. 使用PLSZ
3. 观察LS
4. BC监测
坚持做以下几点：
1. 坚持每天测量体温，找到排卵规律
2. 坚持每天吃叶酸片1粒
3. 坚持每天吃VE 天然型 1粒
4. 坚持每天早睡觉，保证充足睡眠
5. 注意保暖，远离感冒
6. 注意防辐射， 你可以穿防辐射衣服
7. 坚持不要吃外面小摊食品和火锅
8. 对于周期有规律的，你可以按照一次“一个月就中”法，隔天AA
9. 保持愉快心情
10. 放松放松再放松~~~
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加强黄体的方子
很简单,就是吃VB6. 每天50mg到200mg.因为很多黄体不好是因为泌乳素高导致,VB6能将泌乳素降下来.这个很有效.配合一点符合VB更易吸收.有几点要说明的是. 一般的复合维生素里含VB6很少,一定要去买专门的VB6来吃才能达到有效的量.VB没任何副作用,因为VB族的维生素是水溶性的.多余的自然排除体外.可以吃整个周期,不用担心一旦怀孕它对宝宝有影响,因为VB6还是一种克服早孕反应的药.孕妇也可以吃的.
提醒： 这个只是针对于泌乳素比较高， 高泌乳素会抑制卵子排出，卵泡发育的， 卵子黄素化。
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对于雌激素比较低的姐妹可以试一下黑豆，很多姐妹吃了后反应原来周期长的缩短了，也就是卵泡发育的快了，因为大豆含有天然的雌激素。 雌激素可以促进卵泡的发育。
黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
YJ 结束 到 PL 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆
功效： 促卵泡发育 补充雌激素
黑豆汤
泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
黑豆
功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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补充叶酸很重要，这个就不用多说了·~ 大家都知道了·~
具体可以看下下面的介绍
http://www.iyun.com/talk/t-2-1311-1184938294.html#1184938294
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服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！
1、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育
2、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育
3、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
4、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用
具体可以看下下面的介绍
http://www.iyun.com/talk/t-1-10738.html
男方
补充富含蛋白质的食物！！！！！！！！！！
可以吃VE， 增加精子活力！
其他的待补充！
助孕法：
1. 想要宝宝，一个月就中吗？
爱孕上已经有好几个姐妹通过“一个月就中法”成功怀上宝宝了~~
相关链接： http://www.iyun.com/talk/t-1-1425.html
2. 倒立法~~
抬腿10分钟，并抖动了几下，PP垫枕头睡觉
相关接连： http://www.iyun.com/talk/t-2-40081-1200539725.html#1200539725
3. 小苏打助孕法
夫妇同房前先用小苏打液灌洗阴道。这种方法是针对子宫颈黏液异常而设。妇女的宫颈黏液如同一张有许多微孔的网，这些微孔通常在月经周期的某些阶段是张开的，以便允许精子通过。但有些妇女的宫颈黏液中，这些微孔始终是封闭的，因而精子便不能进入子宫。针对这种情况，在宫颈黏液中加入带一个以上负电荷的离子，就能使黏液的微孔扩张。在同房前用小苏打溶液灌洗阴道，就能消除因此而造成的不孕。方法：取1％小苏打液500毫升于盆中，坐浴或灌入阴道，洗后不再用清水冲洗。
4. 前位子宫，后位子宫
前位， 采用仰卧位，在AA后垫高PP,
后位， AA时采用后进式，AA后采用俯卧式，在腹部下面垫高，保持半小时以上
5. 非妈助孕法
当房事结束以后，留在YD 酸性环境中的JZ，除非进入ZG,否则寿命是不长的，所以要适时将洗干净的手指深入YD，这时，手指上会马上粘满精液，然后将手指上粘满的JY 设法涂到ZG颈上，不需要任何引导，JY会立即知道如何进入子宫，用手指这样涂上10次左右，就会有数不清的JY进入子宫，这样一来就有受孕的机会就会提高许多！！
继续备战~~~
YJ1/17，周期30天~
握拳！
想了半天,还是参加一下吧
我是1月17日yj,周期不定,上次是35天,比较长
期待准备hy的jms全部搬到十月怀胎去,越快越好!
如果1月不能好孕偶就转战2月