2007年07月20日 11:23, 米朵 作第 2 次编辑

关于无痛分娩

虽然生孩子是铁板钉钉的事，我一直希望象国外的妈妈一样，享受到人性化的待遇，所以在进待产室后，第一句跟医生说的话就是，我要无痛。
无奈从0指到3指，我足足用了18个小时，因为过早进入待产室，绑了仪器，不能动弹，宫缩从规律变成不规律，体力也消耗殆尽。虽然经过种种曲折，终于用到了无痛，不过事后证明这不是个明智的选择。

无痛用下去，最有感觉的不是肚子，是腿。腿部几乎全部麻木了，肚子还是痛，而且因为对产道没有感觉，不知道怎么用力，第二产程拉长，导乐威胁我说只给两小时，不行就用产钳或者拉去刨。
经过前面20小时的拉锯战，我的体力已经不行了，因为用了无痛，又足足艰苦奋斗了2小时，终于在deadline生下了宝宝。
大家都知道产床的姿势吧，本来腿就是麻木的，再加上保持那个姿势2小时，下半身几乎就没有感觉。

我的教训：
1、在没有破水的情况下，即使没有病房，也不要过早进入待产室去绑仪器，跟家人在一起，经常走动走动可以保持良好的宫缩。
2、宫缩不好，坚持向医生提出早点人工破水（医生一般要等你痛上24个小时才会人工干预），这样可以保存好的体力。
3、确认自己体力充分再选择无痛，否则用产钳的几率会增大，得不偿失（产钳伤口比侧切更大，而且对宝宝不好）。

关于妊娠纹

很多关于妊娠纹的帖子都说，要长的人无论涂什么东西都会长，不长的人不涂都不长。
话虽如此，但是如果你特别希望自己保持一个PP的肚子的话，那还是根据自己的情况采取一定的措施吧。
1、你原来就有小肚肚，而且孕期体重控制不错，肚子不大，那么稍微可以放轻松一点，很有可能不长哦，涂一些滋润的东西或者在孕后期使用妊娠纹霜就可以了。
2、如果你原来很苗条，皮肤紧致，长的几率就比较大喽，建议孕中期开始使用妊娠纹霜。
3、无论你原来的身材如何，如果你的肚子象我一样，不断朝着正前方疯长，再有弹性的皮肤都会无济于事，长纹是一定的事情，不过用多一点妊娠纹霜，会有所控制，对产后恢复也有好处。

不要因为孕中期没有出现妊娠纹就放松警惕，很多ZMM的妊娠纹都是孕后期、甚至产前突然出现的，而且大部分时候会出现在你看不见的肚子下方（孕后期你基本上不会再看见自己肚脐以下的肚肚了 ）
传统意义上的男孩肚，妊娠纹会出现在肚子上；女孩肚呢，不仅肚子上会有，背部一直到屁屁的地方也会有。还有，胸部也有可能出现妊娠纹。如果这些地方的皮肤有些发痒，那么离妊娠纹出现就不远了，加紧涂抹妊娠纹霜，可以让纹路浅一些，颜色也会淡一些。

我在妊娠纹方面非常腐败，一共用了两罐vichy，一瓶weleda，目前在用新安怡的油做产后修复。虽然33周起晚节不保，但是和几个同期怀孕的朋友比较来看，这点投资还是很值得的，我的肚子虽然很大，可是“小蚯蚓”相对少很多，而且都比较细小。
最后说一下我用过的防妊娠纹的DD：
1、Vichy 质地较厚的霜，用起来比较费，涂抹不太方便，我都叫LG帮忙涂大。
2、Weleda，油质，用起来很方便，也很省，不过夏天用的话可能比较油腻。
3、Avent 水油配方，质地比前两款舒服，哺乳期可以使用，所以产后用来修复

经过两个多月的实践，推荐几款我觉得好用的DD：

1、温奶器：反复烧过的水对宝宝有害，所以奶粉都是用冷水泡好后温热的；母乳瓶喂的话，也需要温热；冬天喂到一半，奶冷了，也放进去温一下——当初买的时候都没想到居然有那么高的使用率。

2、电热油汀：天冷的时候基本上24小时开着，室温保持在20－22摄氏度，最大的好处是在烘干宝宝的衣服、浴巾、睡袋的同时，保持室内的湿度，而且没有风。唯一的缺点是预热速度慢，开始要靠空调辅助一下。

3、游泳池：在家游泳有很多好处——随时都可以让宝宝游泳；可以选择在宝宝状态最好的时候游泳；让宝宝一次游得痛快，没有时间限制；不浪费水，游完之后的水可以洗衣服、冲厕所     买一套游泳装备的钱只能在外面游4－5次（不包括交通费哦），so，在家游泳超级省钱的说

4、吸奶器：用过两款。爱得利——便宜，力道足，是开奶时候的救星，最好是家人帮忙使用，否则手吃不消；新安怡——吸得很干净，即使不靠宝宝，奶也可以越吸越多，不过月子里多多少少会引起一点运动伤害的。新安怡有一个小小的bug，和奶瓶接合的螺口比较松，接上大奶瓶的话又不是很稳，翻倒的话，奶会撒出来，对奶不是很多的MM来说这是比较心痛的事   偶就心痛过不只一次哦

5、乳房按摩油：买了weleda的，很好用，可以保持乳房的柔软度，预防生奶结。

6、哺乳茶：也是weleda的，小茴香的味道。刚开始提升奶量的时候，白天喝传统的汤水，晚上喝哺乳茶，图个方便；奶量稳定之后，为了控制体重，汤水就不吃了，就喝这个茶，每天1－2包。缺点就是小贵。

7、胸部护罩：买了新安怡的。消毒之后使用，收集到的漏奶可以倒在奶瓶里喂宝宝   老妈说这叫“颗粒归仓”。

8、乳头霜：买了新安怡的。孕晚期用到满月，现在已经不用了，乳头从来没有破过。用起来超级省，还剩了一大半，以后可以涂涂小伤口或者嘴唇。

9、洗衣液：买了两款，琪贝斯的去甲醛洗衣液用来洗新衣服；其他时候用宝贝可爱的抗过敏洗衣液。

10、贝亲的DD：鉴于小日本的DD对本国、外国发达国家以及第三世界有不同的标准，我只买了几件它家的小东西，不过客观来说，这几样小东西确实好用，值得推荐：新生婴儿专用指甲剪刀（宝宝指甲长得快，基本上一星期用一次）、镊子（清洁鼻孔用大）、盒装耳用棉签（清洁肚脐、鼻孔和耳朵）、食物料理器（耐高温、可以消毒，其他品牌不行哦）

产后护腰

很多MM产后为了照顾宝宝，累到腰了，我的腰本来就不是很好，所以这方面特别注意，有几个避免弯腰的小经验可以跟大家分享：

1、月子里尽量少抱宝宝，人工喂养的MM可以叫家人帮忙，母乳喂养的话——如果你的宝宝不吐奶，尽量躺着喂；坐着喂奶的话，坐在有靠背的小板凳上，或者在宝宝屁股下垫个垫子，可以保持腰背挺直。

2、买个尿布桌或者自制一个。我在卧室里的电视柜上铺了一层棉垫子，上面再铺上隔尿垫，改装成了尿布桌，这样可以站着给宝宝换尿布。当然，也可以在大人床上换，大人靠床沿坐个小板凳就可以了。

3、我家的尿布桌同时还是宝宝的洗澡台，把浴盆放在上面，就可以站着给宝宝洗澡啦。

4、买一些杜仲烧水喝，中药房就有卖，这个在月子餐当中也有推荐，没什么药味，挺好喝的，每星期喝1－2次，对腰会有很大的帮助。

出了月子晚上我一个人带宝宝，母乳喂养，我的腰板至今还算硬朗

奶瓶：目前在用两种。新安怡，宽口径，PC材质；NUK，标准口径，PC材质。冲泡奶粉的话，当然是宽口径方便，标准口径的加奶粉时最好用奶粉存储盒辅助一下，否则奶粉容易撒出。我比较喜欢PC材质，很轻巧，摔不碎，不过最好搭配蒸气消毒装置，沸水煮的话，比较麻烦，而且说不定会释放出不好的物质。奶嘴的话，都配了硅胶的，虽然两种奶嘴式样完全不同，不过我家宝宝都用得不错，新安怡的流量比较小一点，月子里宝宝用新安怡的新生儿奶嘴就跟吸我的奶一样累，吸一会就睡了，过一个小时又饿了，所以老妈自己用针戳了个洞，流量比原装的1号都大，害得我买的1号奶嘴至今束之高阁，老妈说以后可以自己改装成2号、3号的  

有一个问题至今没有弄清楚，奶瓶奶嘴如果不坏的话，多久需要更换呢？硅胶奶嘴牢得很，两个多月了还好好的

消毒装置：目前在用两种。自己买了新安怡的微波炉蒸气消毒盒，朋友送了个德婴宝的电子蒸气消毒器。本来一直看中小白熊带烘干的蒸气消毒器，不过考虑到宝宝以后到外婆或者奶奶家携带比较方便，所以买了微波炉消毒盒，用下来觉得不错，方便省时。朋友送的那个虽然自称可以烘干，但基本上只能算是保温功能而已，没见它烘干过，据说价格不菲，一次却只能消毒3个奶瓶，连新安怡的吸奶器都放不下，鸡肋的说。  现在每次消毒都是两个一起用，一个消毒吸奶器和食物料理器，一个消毒奶瓶。

奶粉分装盒：买了喜多的，外出必备，在家时也会用到，我都是事先装好，让家人冲给宝宝喝的。

奶瓶奶嘴刷：买微波炉消毒盒送了个新安怡的，据说海绵刷子洗PC奶瓶比较好，就又买了宝贝可爱海绵的，里面配有一个洗奶嘴的小刷子。用后觉得还是新安怡的好，刷奶瓶和吸奶器都很方便，小刷子洗奶嘴不错，海绵的就没怎么用。

奶瓶奶嘴夹：买微波炉消毒盒送了个新安怡的奶嘴夹，装奶嘴和吸奶器特别方便，手不会碰到，奶瓶夹没有买，消毒之后基本上是放凉之后再安装的，不过如果是沸水消毒的话，可能会用到。

奶瓶洗洁精：买了琪贝斯的，不过没有用到，奶瓶和吸奶器虽然比较油，但是放在热水里多冲一下就好，看来这个以后只能洗碗用了。

婴儿杯、软头勺：买了贝亲的，本来打算没下奶的时候，用这个喂宝宝奶粉，不过效果不好，喂半天都吃不进多少，根本吃不饱，后来只能直接上奶瓶了。其实个人感觉直接用奶瓶也没有什么乳头错觉，一开始就让宝宝两种都吸，很好训练的。

接着说说宝宝的洗护用品。

面霜：新安怡。我家宝宝生下来胎脂多，而且象他老爸是油性皮肤，这个只用过一次，不知道来年冬天会不会用到。

润肤露：新安怡，最近刚刚开始用来涂脸。用了奶藓霜之后，宝宝皮肤又黑又粗糙，没想到用涂了一次脸，一下子就变嫩了，效果不错，所以天天涂喽

洗发沐浴露：新安怡，洗发沐浴都可以。平时用量比较少，一周两次，所以买了这个二合一的。

护臀膏：新安怡、屁屁乐。一瓶新安怡用到现在，便便洗PP之后涂。月子里宝宝有一天便便多，PP红了一圈，涂了两天就好了。屁屁乐还没有用过。

液体爽身粉：新安怡。现在医生都不建议用爽身粉，所以买了这款涂宝宝的皮肤褶皱，效果不错，红的地方一涂就好，用量很省，唯一的不足就是涂得稍微多一点就会有“面条子”。

按摩者哩：新安怡。月子里做抚触的时候用过，结果浴巾上残留很大的油味，后来就直接在水中做抚触了。不晓得大人做spa或者刮痧可以用哇

润肤油：NUK。用了一次，宝宝皮肤过敏，起了疹子，束之高阁中，以后只好我来用啦。

凡士林：NACNAC。偶家宝宝皮肤油，只好我用啦。

奶藓霜：苗岭洁肤霜。效果太好，晚上涂，第二天就好，严重怀疑它有激素，所以只能偶尔涂一次 涂完之后的一天皮肤会变得很白，第二天就开始变黑，最近想到用新安怡的润肤露做修护，变黑过程趋缓。

另外，亲戚还送了一套NACNAC的洗护礼盒，保质期到2010年，不知道能用掉哇。


除了护臀膏，其他DD基本上没怎么消耗，而且由于错误估计宝宝皮肤性质，有些要靠偶自己来解决了。所以建议ZMM如果想准备宝宝的洗护用品，可以考虑买小型的套装或者便携装产品，试用之后再买大的。

来说说我的哺乳装备吧。

1、吸乳器：前面的帖子已经说到了，有MM短我问这个DD是不是必需品，我觉得是。奶多、奶少、上班的MM都需要的，奶多的人宝宝如果吸一边，另一边不吸出来，会生奶结的；奶少的话，可以吸出来，2次合成1顿喂宝宝，而且宝宝不吸的时候，自己多吸吸，奶会变多的；上班的话就更需要了，吸出来带回家给宝宝吃。所以利用率还是蛮大的。

2、乳垫：哺乳MM多多少少都会有漏奶、溢乳的现象，所以可以备一点。一次性的我用过新安怡和贝亲，贝亲的比较实惠。买哺乳文胸送了可洗的，固定不好而且懒得洗，没用过。

3、哺乳衣：买过两件哺乳衣，一件只穿了一次，不太满意，还有一件不错。建议大家买开衫，胸部开口处的拉链可以一直到肩的那种，方便哺乳和吸奶。

4、哺乳文胸：孕晚期最后几周买比较合适，而且可能不只买一次，我当时买了两种size的，现在只能用其中那个小的了，上班之后可能还要换一次。据说钢托会影响产奶，建议大家买不带钢托的，或者把钢托拆了也可以。我两种都用了，感觉原来就不带钢托的那种比改装的要舒服，提升效果也好。

5、胸部护罩：刚刚开始哺乳时，奶不多，漏奶又比较严重，所以每次喂宝宝或者吸奶的时候，我就用这个把另一边的乳汁收集起来。奶多的MM还可以把这个用作乳垫，比较经济，洗起来也很方便哦。

6、乳头保护罩：买了，乳头破裂时起保护作用的DD，因为一直涂乳头霜预防，所以乳头从来么破过，所以至今未拆封。

7、乳头霜：蛮有效果的。

8、乳房按摩油：前面的帖子已经说过了，不错的DD，天天用。

9、哺乳茶：天天喝。

10、储奶袋：买了嘉宝的，超贵的说，180ml装，3元/个。本来打算在上班之前就断奶，用这个为宝宝留一点冻奶喝喝，没想到我家宝贝有多少喝多少，即使有天胃口不好，第二天马上把前一天欠的全部补回来，一点库存都么留   so，决定上班之后继续母乳喂养，每天在单位吸奶之后用这个袋袋装回来。


孕晚期我就有一点奶了，所以就打算母乳喂养，除了开奶用的吸奶器，其他装备都是产前准备好的。如果ZMM不能确定自己是否有奶，产后买也没有问题。
有一点要鼓励一下大家，有没有奶跟遗传没有关系，我妈妈没奶，我是人工喂养宝宝，生出来之后因为奶粉没准备好，差点饿死（过去计划经济，要报了户口才有资格买奶粉一刚 ）  所以我很羡慕我的宝宝哦

说说宝宝的尿片吧。同型号的话，红帮<绿帮<黄帮<好奇<妈宝，初生宝宝比较小号的话用红帮NB比较合适，稍微大一点可以用绿帮NB或者好奇。

帮宝适腿部的橡皮筋比好奇紧一点，好奇最新款360度的腰部增添橡皮筋之后比帮宝适紧，so，相对而言，帮宝适适合粗腰细腿宝宝，好奇适合细腰粗腿宝宝。

个人感觉，一款尿片各个size之间的衔接并不好，所以至少要用两种品牌，一种为主，另一种为辅。比如，我家宝宝主要用好奇，好奇S和好奇M之间，我就绿帮M和紫帮M作为衔接。

有很多篱笆MM会在生之前为宝宝囤尿片，不过我吸取朋友的教训，没有跟进。朋友的宝宝生出来9.2斤，53cm；3个月时26斤，68cm，家里准备的尿片和衣服浪费多多 所以我都是现买现用，不过亲戚朋友送的尿片还是有一些浪费了，大家都错误估计了宝宝的成长速度

宝宝湿巾的用量倒真的很大，特别是母乳宝宝，便便次数比较多，可以多准备一些哦。

宝宝满月之后偶尔要体检、打针、拍照或者兜个风，所以今天来说说外出装备。

妈咪包：可以用大包包或者小型运动包代替，不过我觉得专用的妈咪包比较漂亮，设计合理。我在淘宝买了一个粉嘟嘟的，30多元而已。

小号隔尿垫：我买的妈咪包配了一个，在外面给宝宝换尿布的时候用，不会冻着小屁屁，而且在宝宝拉臭臭的时候，防止弄脏别人的地方。

消毒过的奶瓶、奶粉分装盒：奶粉分装盒一次可以带上3顿的量，也可以用食品袋装上奶粉和量勺。亲喂的MM只要带上自己就可以类

小号保暖瓶（带上开水）、小瓶矿泉水：有些MM用保温袋装奶瓶，我觉得保温效果不好，而且温度不好控制，不如冷水热水都带上，当场冲泡奶粉比较方便。

夏天可以备一套更换的衣服，宝宝尿便侧漏、吐奶时换。其他季节的话，可以带一些纱布或者毛巾，紧急的时候衬一下。

另外就是尿片、小包装擦屁屁湿巾、小包装手口湿巾、面纸和小围嘴。

宝宝衣饰

这个跟尿片一样，因为掌握不好宝宝的大小和成长速度，产前准备的往往会造成资源浪费。宝宝外婆为了体现参与感而买的各款小衣衣基本都被打入冷宫，只有一件小棉袄穿了几次；外婆和奶奶兴致勃勃织的毛衣，本来打算宝宝1岁左右穿的，不过根据现在宝宝的成长进度，估计夏天穿正正好
所以，建议ZMM们放慢FB的步伐，事先准备一些月子里的贴身内衣、家居服饰就可以了，其他的可以等满月之后慢慢来，亲戚朋友也会送哦。

宝宝衣服大小，不要看月龄，各个品牌差异很大。最近给宝宝买了几件衣衣，其中一件3M和一件9M的居然大小一样    还是直接看衣衣长短比较好。

内衣：我家宝宝大部分时间只穿单件内衣，从厚到薄分别是夹棉哈衣（中间有一层薄薄的定型棉）、暖棉哈衣、全棉哈衣；建议买没有领子的连体衣（不连脚），比较舒适，方便换尿布。

外衣：小宝宝可以买连脚衣，有的连体衣配有脚套。

袜子、脚套：在家穿个小袜子就可以了，脚套的话，我比较喜欢有点象小鞋子的那种，宽大又不容易蹬掉。

围嘴：对不吐奶的宝宝来说，垫小毛巾、纱布或者面巾纸就可以了，比围嘴更加吸水；吐奶的话，基本上全身换光光，靠一个小围嘴是挡不住滴。估计吃辅食的时候利用率比较大，不过个人觉得反穿衣更好一点。

帽子：外出的抱被、披风都有帽子，家里的帽子只在拍照的时候用过。

两用抱被：宝宝外婆买的一款衣衣，宝宝小时候可以用作抱被，冬天外出很实用；等宝宝大了，还可以当作棉袄穿。

宝宝衣衣尺寸参考图

这个图可以参考，不过个人感觉偏小了点，我家宝宝身高65不到，衣长已经穿55了。
肩到裆部的长度也很重要，裆部必须留一些余地，尿片湿了之后会胀大。
连脚衣最好买大一号，方便换尿片的时候把脚脚拿出来。

米朵 在 2007年06月15日 14:22 写到

宝宝衣衣尺寸参考图

这个图可以参考，不过个人感觉偏小了点，我家宝宝身高65不到，衣长已经穿55了。
肩到裆部的长度也很重要，裆部必须留一些余地，尿片湿了之后会胀大。
连脚衣最好买大一号，方便换尿片的时候把脚脚拿出来。

好用DD推荐

1、抱被/睡袋：买了3种款式，一种是我前面说到的，看上去是件天鹅绒小棉袄，底部有个封口，可以用作小婴儿的睡袋和抱被，；第二种是宝贝可爱的抱被，底部到侧面有拉链，也可以用作睡袋；第三种是马夹式睡袋，直接当抱被抱起来也没问题。我家宝宝没有包蜡烛包，月子里就穿单件夹棉哈衣＋抱被/睡袋，后两款在家抱抱或者喂奶很方便，第一款则比较厚实，适合外出时穿。

2、安抚奶嘴：这个DD老人家都反对，说伤精神或者对牙床不好，不过看人家外国小孩吃到2、3岁都没什么问题，所以我跟LG还是贪图自己方便，在GP的叹息声中往宝宝嘴里塞了 在宝宝莫名哭闹、闹觉或者想捂奶头的时候用用很有效，特别是晚上，大人比较疲倦的时候简直是救星，建议MM们买有夜光拉环的，找起来比较方便。
（我家宝宝最近吃手上瘾，对这个DD开始不买帐，半梦半醒间会用手把它弄到一边，然后啃自己的拳头，吃得津津有味 现在想想安抚奶嘴有一定的好处，一方面干净，一方面戒起来容易； 手长在宝宝身上，要吃真是挡都挡不住）

3、琪贝斯婴儿去渍剂：介绍上说可以洗干净果汁、奶渍等，这些问题倒没碰到，主要是为了洗宝宝的便便买的。母乳宝宝便便比较稀，有时候会漏到衣服上，很难洗哦。