昨天，带宝宝去上长妇婴上早教课了，上的是三个月大宝宝的课程。

3个月

一大动作能力

1，俯卧抬头（90度，左右转）

   每天要喂奶前让宝宝锻炼哦

2，仰－－侧翻身

   每天让宝宝左右各练习15遍左右

3，用脚踢球

   用一个球（要轻，有声音）放在宝宝脚后跟，让宝宝去踢它

4，举高高

   脱住宝宝头部，将宝宝去高。一天2－3次，每次1分钟左右

二精细动作能力

5，够物抓握

   要让宝宝能够抓住一些比较轻的玩具，妈妈也要让宝宝经常抓住自己的手指

6，胸前玩手

   宝宝三个月开始喜欢吃手，这是宝宝发育的一个表现，不要阻拦她，但要保持宝宝手手的干净

三 认知能力

7，看妈妈的脸

   三个月大的宝宝看不清楚妈妈的脸，但是大概的轮廓是可以看到的

8，触觉训练

9，追视红球180度

10，看灯

   每天傍晚对宝宝说：宝宝，开灯了。然后开灯，关灯。再开灯，开灯前重复前面的话。

   每天这样作，以后只要说宝宝开灯了，她应该会朝灯的方向看。

11，玩水

   洗澡的时候弄一些玩具，鼓励宝宝玩水

12，亲近妈妈，认爸爸

    可以让宝宝和爸爸的胡子轻轻接触

四语言能力

13，面对面逗引宝宝发音：a,o,e

14，笑出声，会出生搭话

五生活与交往能力

15，乐曲欣赏

    每天10分钟，不要过长会损伤宝宝耳朵

16，找娃娃

    藏起宝宝喜欢的娃娃，宝宝会有寻找的意识

17，握手

    鼓励宝宝多和其他宝宝进行手接触

18，生活规律

    吃奶一顿不要超过200，一天不要超过1000

    每天最好晒太阳2小时，晒的面积越大越好