早餐，素来是容易被人忽略的一餐，早上着急上班，睡眠时间觉得更有宝贵；许多人将就或者不吃，我以前就经常不吃的。现在进入备孕阶段，可不能马虎身体，如何吃上可口又营养的早餐成了我一块心病。

  我是标准的南方人，生于斯，长于斯，口味清淡。清粥小菜外加鸡蛋是我最为喜欢的早餐，熬粥需要花费很多的时间，现在在家休息，时间观念不强，等吃完了都快要吃午餐了。所以，有时就是，牛奶（豆浆）+蛋糕+鸡蛋。但我又是极为挑剔的人，一样的口味连续三天，我便看不上眼。

  备孕阶段加强自身的营养是最为关键的。JMS都是如何吃口味好又营养丰富的早餐呢？

我的早餐一般都是面包＋一个水煮蛋＋一杯２５０ＭＬ的酸牛奶．面包的口味是经常换的．

我父母过来了,所以这段时间我都起来做早餐的.

这几天吃的都是稀饭,加上煎饼,自己弄的.感觉味道还可以.

有时候会煮泡饭,把剩下的菜放在泡饭里面,感觉还不错.

每天都会打豆浆的,吃完早餐就喝点豆浆!

我做的煎饼里面放的料挺多的,通常会放一个鸡蛋,一些虾皮,还有就是调料了.觉得营养应该还是可以的.

cocoyyj 在 2008年03月07日 10:35 写到

我做的煎饼里面放的料挺多的,通常会放一个鸡蛋,一些虾皮,还有就是调料了.觉得营养应该还是可以的.

MM真勤快.

我觉得营养最好的应该就是全麦面包，一杯牛奶或豆桨或纯果汁，一只鸡蛋，外加一只香蕉

WINNE 在 2008年03月07日 10:41 写到

我觉得营养最好的应该就是全麦面包，一杯牛奶或豆桨或纯果汁，一只鸡蛋，外加一只香蕉

的确不错，但不能每天都吃吧？还的换换口味呀1

我上周末刚买了电炖锅，晚上把米，红豆，绿豆，红枣，人参果（老公出差去青海买的好像）， 花生，桂圆肉放进去加好水，睡觉前打开，然后早上起来吃就好了。

臭臭熊 在 2008年03月07日 11:28 写到

我上周末刚买了电炖锅，晚上把米，红豆，绿豆，红枣，人参果（老公出差去青海买的好像）， 花生，桂圆肉放进去加好水，睡觉前打开，然后早上起来吃就好了。

挺好的哦！学习学习。

臭臭熊 在第 9 楼 写到

我上周末刚买了电炖锅，晚上把米，红豆，绿豆，红枣，人参果（老公出差去青海买的好像）， 花生，桂圆肉放进去加好水，睡觉前打开，然后早上起来吃就好了。
2008年03月07日 11:29, 臭臭熊 作第 1 次修改

很讲究呀,我是有什么吃什么.没有就睡懒觉,等着中饭一起吃,两顿变一顿

以前都是面包+鸡蛋+奶，现在蛋还是吃，不过早晨婆婆起来给做炒菜、面条、米饭还有汤什么的，和正餐差不多