母乳对宝宝的好处：促进脑部发育、宝宝的鄂和脸部发育及生长发育。
母亲的好处：有利于子宫收缩，减少出血；增加母子感情，有利于母亲身体恢复，缓解产后情绪和减少压力；抑制排卵；减少患各种妇科疾病的几率。
准备自己哺乳的：孕37周后可擦洗：
1、 数量：每天30~40下
2、 力道:以不擦破皮肤为主
3、 用湿粗毛巾环形擦拭按摩乳晕和乳头。
产后注意事项：
1． 初乳：出生后1~7天（有免疫力）
2． 纯母乳喂养建议时间：4~6个月（以后可加辅食）
3． 哺乳期心情很重要，否则影响产奶的数量和质量。
4． 哺乳期妈妈不要吃隔天的食物。
5． 哺乳前柔和的按摩乳房，刺激排乳反射。
6． 哺乳姿势：根部托起。
7． 给宝宝喂奶时要尽可能的把乳晕含进去。（趁宝宝张大嘴的时候塞进去）
8． 想停止哺乳：用大拇指按住宝宝的下巴。（千万不能硬拉！！）
9． 每次哺乳是，一定要两侧乳房交替进行。每侧时间为：15~20分钟。尽可能吃空，如果没有要挤出剩余乳汁。
10．哺乳频率：不定时地喂，按需哺乳。坚持夜里也喂。初生儿不能超过3个小时。
11．生产完身体如没什么不适，尽量坐着喂，这样有利于恶露的排出。
12．清洁：不能用肥皂和酒精擦拭。
13。如需挤奶，姿势要正确：乳晕底部（周围）进行推挤。
