见到不少新妈发贴咨询辅食的相关事宜，J妈就把自己的心得体会分享给JMS.
Jacky 一出生是混合喂养的，直到Jacky百日，妈妈因为母乳不足，所以断奶了
Jacky是满月开始添加果汁（鮮搾純果汁，比如橙汁，蘋果汁）
4个月的时候开始正式添加其他的辅食。周歲前，所有輔食内除了麻油不加任何調味品
建议辅食餐具（都是J妈给Jacky使用的）：
关于餐具kiki还是建议大家买combi的，这个牌子用下来最好。
小容量果汁奶瓶1个
（4個月前用這樣容量的小奶瓶比較好，4個月后，可以更換120或160容量的中等奶瓶）
（贝亲的是50ml的，有玻璃的和塑料的两种，价格相对较便宜；布朗博士有款60ml的，价格贵些。因为Jacky的奶瓶都母婴之家买的，没有看到布朗博士有60ml那款，所以买了贝亲的50ml，用下来觉得还是满不错的。价格也实惠。）
所有的辅食餐具切勿用水煮消毒，开水稍微烫5-10秒即可（盖子烫2秒中即可，不然要变形的。）
食物调理器1套（品牌根据自己喜欢的即可，Jacky用的是喜多的那款，朋友送的，所以没有另外再买，另外这款调理器榨橙汁真的很不错哦，先前买了个飞利浦的榨汁机，每次榨果汁都比较麻烦，要先把整个榨汁机洗干净消毒，再把橙子洗干净，切块，去皮，榨好还要清理榨汁机，但是用了调理器榨果汁，方便很多，而且榨出来的量不亚于榨汁机哦）
TOMMY的感温碗勺1套
（用来调米粉很不错，容量大约200ml米粉。目前价格是40元左右1套，此餐具除了調米粉，等寶寶大了，可以給寶寶做湯碗，因爲感溫的覺得很不錯，適合做今後做湯碗）
贝亲的喂哺碗勺2件套（適合半嵗前的寶寶，不建議購買，用下來感覺不實惠）
（2个小碗，2个盖子，2把不同的软头勺，重点提下这个软头勺，真的好软哦，一点都不担心，宝宝会冲着弄痛小嘴巴。1个特殊的食用盖，很喜欢贝亲这款的餐具，小碗大小很合适给宝宝喂蛋黄、面食、泥类食物，而且有蓋子，適合外出用，乾淨。软头勺小的喂哺用，稍大的那个，调理米粉很不错哦。目前价格是90元左右1套，价格相对小贵一点，不过贝亲有单单卖勺子的，MM或许可以考虑让宝宝使用哦。不過用的時間不長，畢竟勺子太小了）
果泥果汁---
开始我听了同事的建议，给宝宝吃了味全每日的果汁，因为保值期短，不太会添加其他防腐剂什么的，后来爱孕的MM，和我老爸都说不好。所以听了大家的意见。
首先，我个人非常不赞成给宝宝买外面买的果泥，我爸是食品厂的，他说所有的食品，广告宣传拍出来的再好，你亲自到厂家去看生产原料，或者其他的相关内容，就不会想吃了，更何况给小宝宝吃，所以我不给宝宝吃外面买的果泥。
我家Jacky第一次吃果汁是满月，宝宝第一次吃果汁的头一个月一定要稀释一下，
稀释的量如下
头10天，20ml果汁+40ml水
第11天-第20天，30ml果汁+30ml水
最后10天，50ml果汁+25ml水
一个月后，我基本就给宝宝喝纯果汁了，喝果汁的量，每20ml递增，我宝宝现在基本能喝100-120ml的果汁，
如果果汁榨出来的味道带有酸味，就添加大约已经融化好的冰糖水30-50ml。
（冰糖要用开水化的比较快哦）
A，橙汁,胡萝卜汁
每天上午，宝宝吃完第一顿奶，休息的时候，榨一个新奇士橙(6个月前榨半个，6个月后榨一个），橙每天都要喝，补充维生素C，对防治感冒很有效的。
胡萝卜是洗干净，煮熟后，切块榨汁。
B，蛇果.奇异果，香蕉（夏/秋天不建議吃的過多，容易拉肚子）
每天下午，切半个蛇果，用勺子刮给宝宝吃，
（备注一下，刮水果的勺子，一般都是不锈钢的，建议MM用厚一点的勺子，因为勺子太薄，万一宝宝顽皮容易碰伤宝宝，厚一点的，宝宝吃起来，不仅不会刮的嘴唇边的皮肤发红，也不容易碰上宝宝。另外宝宝如果抗拒不锈钢的勺子，可以用软头勺试试哦。前提先要用不锈钢勺子刮出果泥）
或者一个奇异果，要搅拌机绞碎后，盛入碗中，喂给宝宝吃。
香蕉是最方便做果泥的，我不是经常给宝宝吃的，基本上3-4天吃1次，三分之一根，直接放在宝宝的小碗里，用研磨棒搅碎后，喂宝宝，很简单哦。
C，地梨水
据水这个非常的清火，我一般都是宝宝有点便秘的时候会买些地梨回来，洗干净，不要去皮，煮水给宝宝喝。因为没去皮，略微有点点苦涩哦。不过个人感觉如果真的便秘还是橙汁最有效，地梨水只是婆婆的建议，我还是采纳了。
蛋黄---体检的医生说，蛋黄是增强宝宝内脏的发育。7個月以上的寶寶可以吃一整個蛋了。
很多MM都说吃鸡蛋，不过我还是咨询了不少MM，都说鸽子蛋很营养，就是价格贵，毕竟一个鸽蛋差不多可以买1斤鸡蛋了，但是为了宝宝，我无所谓价格。
5月28日起，改吃鹧鸪鸟蛋和野鸡蛋，对宝宝及其有营养。(附图）MM们不要买错咯！
家里的鸽蛋正好吃光了，用鹌鹑蛋来做比较，
第一排三个是鹧鸪鸟蛋(也就是野鸽子蛋。增强大脑发育）
下排第一个是野鸡蛋（补充铁锌钙等营养的）
为什么不要吃鸽子蛋了呢，因为鸽蛋是补肾虚的，小宝宝不需要吃鸽蛋，对宝宝的成长没什么特别的帮助，对孕妇到是非常好的，所以吃野鸽蛋和野鸡蛋才是帮助宝宝成长的哦。
但是如果MM经济条件不是特别允许的话，吃鸡蛋也可以的，据说是，第一周四分之一个蛋黄，第二周，二分之一个，第三周依此类推。
食用方法：
煮熟后，剥壳，去掉蛋白，以及蛋黄上的一层衣，加适量水（水的量一定要控制好，太稀，太绸了，都很难用勺子喂，只能罐入奶瓶喂了。因为有MM提醒，蛋黄不能和奶粉米粉混合喂，建议MM如果搅的太稀了，就罐入小容量的，比如50ml或者60ml的小奶瓶中喂比较好。），调成糊状，一勺勺喂给宝宝吃，偶用的是TOMMY的感温软头勺，大小很合适宝宝。妈妈记得同时准备好适量的奶粉，因为蛋黄有点干，宝宝吃了容易闷，吃几口蛋黄，给宝宝喝些奶粉或者水。
我宝宝每天下午吃一顿。
7個月開始，可以給寶寶吃一整個蛋，不過要事先用勺子把蛋搗碎。方便寶寶吞嚥。也可以燉蛋給他吃。
米粉---
吃前也咨询了一下，可吃，可不吃，吃了么，睡眠比较好，但是并不是特别有营养，我家Jacky睡眠一直不是特别好，所以我还是给他吃了。
A，冲入奶瓶喝
我家宝宝开始吃的是伊威，按照说明来冲调，但是可能对米粉不适应，出现严重上火，后来减量了，才改善点。再后来改吃嘉宝了，按照说明的量来冲调的，满好的，关键无任何上火现象。现在嘉宝和伊威的都吃。
我家是每天晚上7：30-8：30点吃一顿，为了让宝宝晚上睡眠好，准备等宝宝6个月，每天2顿米粉了。
食用方法:
先冲160毫升奶（比平时喝的奶冲的再淡些，并且水温高些），再用小碗，加入3勺米粉（3勺约25克，我用的是惠氏奶粉的勺子舀的，所以能基本精确估计出米粉的量）然后将冲好的奶粉一点点倒入，同时将米粉调匀，待米粉彻底调匀后，倒回奶瓶，此时温度差不多正好合适宝宝饮用。MM记得，最好另外买个奶瓶，与宝宝平时喝奶的奶瓶分开的牌子，因为喝米粉要大号奶嘴，如果相同品牌的奶嘴，一起洗，容易混淆。
另外补充一下，我给Jacky调米粉的碗勺，是用的TOMMY的感温碗勺，我觉得不错哦，一般调好一碗米粉，差不多正好200ml，而且软头勺，喂Jacky吃蛋黄也满好的。
还有建议MM们就买纯米粉，如果要添加其他营养成分可以自己买原料做，然后拌入米粉中，这样更实在。
我给宝宝做过肝泥米粉、胡萝卜米粉、和鱼肉你米粉。
如果寶寶實在不喜歡吃純的肝類食品，kiki建議買“伊威”的高蛋白肝粉。在給寶寶吃糊狀米粉或者白粥時，可以拿一包拌在裏面，尤其是白粥，肉鬆都不用了，肝粉本來就滿香的，有點味道。
B，拌成糊状
6个月后，jacky每天2顿米粉，一顿还是晚上临睡前冲入奶瓶喝的。
另外一顿，是中午或者下午，一包伊威的肝粉+2-3勺伊威的纯米粉，加入少许的开水，大概是嘉宝的米粉碗，小半碗。调成糊状用勺子喂。
米饮汤---
年纪大的人，都说这个非常的营养，我基本上是2-3天给宝宝喝一次，婆婆每2-3天会烧一次粥，当午饭的，每次基本上能倒出150ML的米饮汤，或者单吃，或者给宝宝吃蛋黄的时候，咕咕一。
米饮汤还可以用来冲奶粉或者米粉，不过我只用米饮汤给宝宝冲奶粉。
鲫鱼汤、猪肝汤---
跟平时一样的煮，再煮开后，稍微放一丁点盐，盛大约50-100ml（根据宝宝的胃口来），灌入奶瓶喂给宝宝即可。然后剩下的，稍微放点调料，大人可以吃。
猪肝汤是补血的，可以防治宝宝贫血。
稍许猪肝，稍许鸡毛菜或者青菜，猪肝先用麻油炒熟点，然后和鸡毛菜一起烧汤，放一丁点细盐即可。然后把汤必出来灌入奶瓶给宝宝喝。
肝泥---
和果泥一样，我还是不太喜欢给宝宝用外面买的那种现成的，觉得自己做更实在。在小区几个MM的指导下，我也开始给宝宝补充肝泥了
鸭肝、鸡肝都可以，一个就够了（一般菜场里4-5元1斤，买一个就够了，大约6-7毛钱，差不多宝宝吃1顿。）
如果能买到鹅肝最好，希望哪位MM知道哪里有卖新鲜鹅肝的，请告诉大家。猪肝因为脂肪高，所以不建议食用猪肝。
洗干净，放小碗里蒸，等煮的熟透了取出，小碗里蒸出来的汤水不要倒掉哦，很营养的。
即食，或者拌入米粉中。
取出食物调理器中的小碗，木棒，将鸭肝捣碎，待倒的成粉末状了，拌入已经调好的米粉里（平时宝宝喝的米粉是160-170ml奶冲调25g米粉，拌肝泥，不用那么绸，100ml奶冲调25g米粉即可），调均匀后，再倒入蒸鸭肝时小碗里的那点汤水，再次搅匀，用勺子喂给宝宝吃即可。
鱼肉泥---
鲈鱼一条，洗干净，放入少许的葱姜，背脊上擦少许的盐，鱼肚周围不要添加任何调料，然后清蒸。
蒸熟后，取鱼肚上的肉少许，鲈鱼肚上的肉，一点鱼刺也没有，妈妈可以很放心的给宝宝食用，跟取出食物调理器，跟制作肝泥一样的方法，捣碎后，用宝宝专用的软头勺，一小勺一小勺的喂宝宝即可。
也可捣碎拌入米粉中。
磨牙棒---
很多宝宝4个月开始有出牙的迹象了，我宝宝5个半月了，开始很明显的要出牙了，我原先预备给宝宝购买健康时光的磨牙棒，可是母婴之家的店里没有实物，必须电话订购，因为看不到实际的样子，所以没有买这款。
亨氏的那款磨牙棒看介绍说不错，但是买回家后，才发现，天啊，连大人都咬不动，而且太大了，给宝宝用，根本用不完，而且很不卫生。强烈反对用亨氏的磨牙棒。
建议妈妈给宝宝使用贝因美的磨牙棒，手指状的那款，很小巧，而且饼干口味也很不错，饼干松松的，宝宝基本上一次就能吃完一根，既不浪费又卫生。
南瓜粥
不想給Jacky吃南瓜泥，就突然想到了，南瓜粥，就跟平時煮粥一樣，把洗乾淨的南瓜去皮切塊放鍋裏一起煮酒可以咯。不放糖，或者少放一丁點糖都可以。
