刚刚确认好孕，可是对怀孕还没准备完全的我有些迷茫

要补充些什么维生素？

哪个牌子的营养品好？

什么时候要建大/小卡（是这么说的么）？

……

反正就是迷茫，

好心的姐妹们帮帮忙啊~~

1.刚怀孕千万不要乱补,如红枣,桂圆,羊肉,米仁等活血的东西都不要吃,现在需要补叶酸,如安利的,药店里有买玛特纳也可以;水果,蔬菜多吃点,不过糖份太多不要多吃如苹果,香焦,西瓜.现在西红柿和黄瓜就要上市了,可以多吃.

2.小卡是怀孕3个月左右(早点去也可以)到你户口所在的街道申请办理,然后去街道所属的地段医院领取小卡,最后在16周左右去你准备生产的医院建大卡.

3.放松心态,注意休息,保持开心,前3个月不要乱动,容易流产,其他就没什么了,怀孕别太当回事,否则很容易紧张的.

最后祝你一切顺利!

要补维生素E，预防流产的。

还有叶酸，预防，，，，的。

孕妇维生素可以吃了，马特纳和爱乐维都可以，让医生开药，去附近药店买的。

建大卡是去想去生产的医院，16周～18周比较好，那时也是做唐氏筛查的最好时机

谢谢楼上的

人家说还要补些维生素E、维生素C、蛋白质粉、钙镁片、维生素B族

有必要么？

不要随便乱补哦，早期不能补钙的。

大概要过3、4个月的时候才好补的。

早期补充复合维生素（推荐玛特纳或者爱乐维，药房有售）和叶酸就可以了。

不要乱补，多休息，别感冒，别累着。

早期补充复合维生素（推荐玛特纳或者爱乐维，药房有售）和叶酸就可以了。

不要乱补，多休息，别感冒，别累着。

每个人身体素质不一样，建议不要一味的补充叶酸钙之类的~

如果医生没有特别说你需要补充什么，基本食补就　可以了～

谢谢大家，我还会有一堆问题的，到时候再麻烦各位

谢谢，谢谢~~

前面的姐妹们已经说得挺全了，我觉得还有就是心态上放松一点，不要太当一回事了，吃的方面要注意营养均衡，以前偏食的习惯一定要改掉，肉类、蔬菜、豆制品都要覆盖到，有些东西最好不要吃或者尽量少吃，比如茶、薄荷、咖啡、巧克力、碳酸饮料，西瓜、菠萝等含糖量高的水果，可以慢慢开始吃一些坚果类的食品，比如原味的瓜子、松子、核桃

另外前三个月要特别注意，不要再穿高跟鞋了，不要剧烈运动，长途跋涉最好也不要，不要太累

注意不要用微波炉、电吹风这样辐射大的小家电

恭喜LZ啦！

营养品我个人没有吃，始终觉得如果身体没有特别不适，通过食补最好了。但是叶酸倒是一开始就吃了的。也是医院医生开的。

我是第11周去建的小卡，17周过了建的大卡。不过好像每个医院对建大卡的时间规定不完全一样。但最好在18周前，如果要做唐氏的话