心得：

首先。我肯定是没法跟一部份年轻妈咪比的，她们新陈代谢快，身材恢复自然就快。

还有坛子里一个妈咪跳舞的。（我不记得名字了）

我也不要跟她比的啊。

人家是天生练就好身材。

我属于贪嘴型的。

爱零食胜过吃正餐。

不过我的减肥之路还算轻松吧。

好了。切入正题。

大家一直说产后瘦身。

其实在怀孕的时候就得稍加控制。

好吧假设你怀孕的时候任吃任胖。

产后即使瘦下来。

也担保不会出现西瓜紋的咯。

总之，整个孕期绝对不是任其肥胖的借口。

孕妈咪到孕中后期。

因为胎宝宝长大了，消耗比较大。

半夜可能肚肚就很容易饿啦。

我基本上就是啃个苹果。

吃两块饼干，喝杯水。

既营養热量又不高。

孕后期的妈咪最辛苦了。

这个时候你也不能偷懒哦。

每天出去散散步，到处逛逛。

既对宝宝顺产有幫助，

又能控制体重。

我肚肚上没有紋紋也有小秘訣（好像看到大家都在用）

每天洗完澡后全身抹身体乳液。

插曲：（本来我用娇韵诗的，因为消耗太大，用不起啦，后来拿到什么涂什么，

超市里面随便买买，越大瓶越便宜越好。）

以此增加皮肤弹性。

所以现在基本上沒有西瓜紋爬上身。

我是顺产的。

我问过醫生，

得到允许后。

第一天我就绑绷带了。

插曲：（备产包第一个准备的就是那件瘦腰肚绷带了）

越紧越好哦。

醫生说有助于子宫回位的。

所以我产后沒多久肚肚就回来啦。

此方法貌视不適合剖的妈咪。

另外哺乳好像真的有助瘦身哦。

我在我宝宝九个半月断奶后。

体重就沒再下去过了。

好像就这些了耶

LZ真的好瘦啊。。看照片LZ也好年轻呀。。怎么说自己不年轻呢，真是的。。

LZ大概以前没怀孕也很瘦的吧，艾。。偶本来就胖，呵呵。。还是生好小孩到瘦掉点了，嘻嘻。。你说的很对的。。哺乳期是会瘦的。。这招很灵光的，嘻嘻。。偶正在感受着哺乳给偶带来滴瘦感，哈哈。。

呵呵。我都28啦！

不年輕咯。

我没经过允许，首页就用了lz的照片咯不好意思哦

不过你恢复的真好啊

每天坚持“仰卧起坐”啊？我剖的，不知道现在能开始做伐？估计一个都起不来了