哺乳期妇女睡卧有规矩-------------------- 

 哺乳期的妇女，真可谓是一生当中最为疲劳和辛苦的阶段。这时往往是既忙里又忙外，白天有工作要干，夜里还有守护孩子的任务，睡眠的时间很零碎，很少能像以往那样可以大胆地一觉睡到天亮。 
 处在哺乳期的女性，在睡卧时有些问题要特别注意。最重要的是：第一、切勿压着或憋着稚嫩的孩子；第二、要保护好孩子的粮袋——乳房。下面简要分述： 
 (1)切勿压着或憋着孩子：婴儿的自我保护能力很差，往往会因包被及妈妈的乳房遮住口鼻而发生窒息；如果母子同睡一个被窝，也常因母亲翻身而压伤孩子。 
(2)保护好孩子的粮袋——乳房：哺乳期女子的乳房素有孩子的“粮袋”之称。母乳对婴儿来说是最高级的营养品，就目前而言，没有一种代乳品可与母乳媲美。产妇分娩后由于乳腺开始分泌乳汁，两乳将更加膨隆饱满，这时若不注意保护，稍有不慎极易造成乳汁壅积，引起急性乳腺炎。从临床上接触到的乳腺炎病人来看，患者陈述发生原因时，大部分病人讲到是在睡觉的时候不小心挤了一下造成的。这是因为人在清醒状态下，自然会很好地保护好孩子的粮袋——乳房，可是入睡以后就很难注意了。这就要求哺乳的女子在睡卧时要事先做好保护乳房的准备，以免发生不测。要做到：①不要俯卧；②侧身而睡时切勿使乳房受压；③睡眠当中勿穿过于瘦小的内衣；④不可让孩子含着乳头睡觉。

--------------------产后及时排尿有利子宫复原------------------- 

 产妇因分娩时用力，产后疲倦思睡，故最初24小时应卧床休息。但是产后应尽早在床上自解小便，否则胀大的膀胱会妨碍子宫收缩，不利于子宫的复原。 
 妊娠期内体内潴留的大量水分均在产后数天经肾脏排出，故尿量明显增加。但由于分娩过程中膀胱，尤其是膀胱三角区受压，黏膜水肿、充血，膀胱张力降低，以及产后疲倦，外阴伤口疼痛 

 和不习惯于卧床排尿等原因，产后易出现尿潴留。产后6～8小时未能自解小便，产后子宫底高达脐以上水平，或在宫底下方扪到有囊性块物的上界，均表明有尿潴留。 
 当产妇发生尿潴留时，可采取下列措施以利于排尿，减少对子宫收缩的障碍： 
 解除产妇怕解小便引起疼痛的顾虑，并鼓励和帮助下床排尿； 
 置热水袋于下腹中部，或用温开水缓缓冲洗外阴，刺激和诱导膀胱收缩； 
 针刺三阴交、阴陵泉、关元、气海等穴位； 
 用导尿药物卡巴可0.25mg肌肉注射； 
 如果以上措施无效时，应予以导尿，若尿量超过800ml，或产程过长者，可留置导尿管1～2天，并给予抗菌药预防感染。