时节进入秋冬，暑气渐消，中国有句古谚说：「秋天后母脸」，就是形容气温变化，需注意添加衣物，以保健身体。
孕妇应注意事项：
1.注意身体保暖
这个时节早晚温差大，出门记得带件外套，以备不时之需，避免着凉感冒。
2.增加抵抗力
注意营养均衡，如维生素A、B、C、D、E、K群，高蛋白、高钙、高铁、碘、矿物质摄取。
3.远离病媒源
减少出入公共场所，尤其是医疗院所、电影院高污染地。
4.少碰刺激性食物
重口味食物如过辣、咸等应避免。
5.戒除不良习惯
如烟、大量酒、槟榔等影响胎儿发育的习惯。
6.保持身体清洁
湿气重的秋初容易滋生细菌，罹患湿疹等皮肤病；可常常清洁身体，一方面远离细菌，另一方面身体清爽也让心情更愉快。
7.保持心理健康
心情愉快亦是孕妇的重要功课，保持愉悦，可让内分泌正常。
8.适度，但不激烈的运动
如散步等适度运动，可以帮助孕妇活动肿胀的四肢，消耗过多的脂肪，亦可有适度的性生活。
9.牙齿的保健
怀孕因荷尔蒙变化，使体内酸碱值改变，又因容易疲倦而忽略洁牙工作，导致牙齿病变，严重时会发烧，故需注意牙齿清洁。
10.找固定专科医师做系列检查
找一位专科医师做固定产检，让医师掌握状况，才能确保母亲与胎儿的健康。
有些人认为天气转凉便需进补，但医师建议勿使孕妇过重，造成产后不易恢复，或是婴儿吸收过多，在生产时易造成难产；营养均衡是秋冬需要注意的重点，家人需要予以支持关怀，才能让母亲与胎儿都健康。
孕妇应注意事项：
1.注意身体保暖
这个时节早晚温差大，出门记得带件外套，以备不时之需，避免着凉感冒。
2.增加抵抗力
注意营养均衡，如维生素A、B、C、D、E、K群，高蛋白、高钙、高铁、碘、矿物质摄取。
3.远离病媒源
减少出入公共场所，尤其是医疗院所、电影院高污染地。
4.少碰刺激性食物
重口味食物如过辣、咸等应避免。
5.戒除不良习惯
如烟、大量酒、槟榔等影响胎儿发育的习惯。
6.保持身体清洁
湿气重的秋初容易滋生细菌，罹患湿疹等皮肤病；可常常清洁身体，一方面远离细菌，另一方面身体清爽也让心情更愉快。
7.保持心理健康
心情愉快亦是孕妇的重要功课，保持愉悦，可让内分泌正常。
8.适度，但不激烈的运动
如散步等适度运动，可以帮助孕妇活动肿胀的四肢，消耗过多的脂肪，亦可有适度的性生活。
9.牙齿的保健
怀孕因荷尔蒙变化，使体内酸碱值改变，又因容易疲倦而忽略洁牙工作，导致牙齿病变，严重时会发烧，故需注意牙齿清洁。
10.找固定专科医师做系列检查
找一位专科医师做固定产检，让医师掌握状况，才能确保母亲与胎儿的健康。
有些人认为天气转凉便需进补，但医师建议勿使孕妇过重，造成产后不易恢复，或是婴儿吸收过多，在生产时易造成难产；营养均衡是秋冬需要注意的重点，家人需要予以支持关怀，才能让母亲与胎儿都健康。
