玉米中富含镁、不饱和脂肪酸、淀粉、矿物质、粗蛋白、胡萝卜素等多种营养物质，它还可以防制很多种疾病，使一种天然的保健品。
红玉米粒种富含维生素B2，孕妇常吃可以防治口腔溃疡、舌炎、口角炎等由于核黄素缺乏引起的症状。黄玉米粒中富含镁元素，镁有助于血管扩张，促进胆汁分泌，加强身体新陈代谢的功能。黄玉米粒中的谷氨酸则能促进大脑的新陈代谢，所以孕妇适宜经常食用。玉米的胎芽和花粉含有天然维生素E，可以增强孕妇耐力和体力，并有防治“妊娠巨幼红细胞性贫血”的作用。玉米须有利尿、清热、降压、消食、止血、止泻等效用，平时可以用1-2个玉米的嘘字来煎水代替茶饮。
后来才了解到玉米是个不错的东西也就推荐给各位MM拉
