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现在休假在家,想想趋现在还记得些孕期的事,也应该建个楼了,留个纪念.
 
建个目录,方便JMS查阅:
.产检
 
.上课笔记


.爱孕网活动

五.知识
2008年07月05日 13:17, srq26 作第 14 次编辑
继续写下去,管管会帮你建楼的

好的,谢谢管管 

有空慢慢来写.

同天的预产期,看谁先发动哈

大概是2007年10月20号左右,我觉得好象怀孕了,过了几天例假也没来,就叫老公买了早早孕一验果然两条红杠,哇,提前怀孕了,本来是计划年底怀第二天秋天生的(现在想想幸好提前怀孕要不然夏天怎么过啊).

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因为计划年底怀孕的,元旦办酒又没时间休假,我和老公十一长假给补了蜜月

 

确定好孕后,第二天就买了防辐射马夹,只每天上班在公司穿,上下班路上不穿,没肚子难为情

抽了最近的星期六上午去和平医院检查,挂号时只能挂妇科,做了简单的妇科检查后医生说要预约B超,就回家了(后来没去做B超).

咨询过朋友后,如果孕早期没什么特别反应,三个半月时直接去医院挂产科就行了.

 

接下来和婆婆商量生产的医院,她要我在和平医院和红房子这两家挑,说是上海老字号的专科医院.我就挑了和平医院,因为离我公司近.有什么事方便些.可惜没熟人

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怀孕早期胃口不大好,没其他反应.

到了三个半月也就是12/22号去了医院,挂产科,明细如下(包括一些预付的费用):

12/22第一次产检

1.挂号:诊疗费6,门诊诊疗费8,工本费0.3,磁卡费1.5,小计15.8元.

2.化验费(尿液分析)10,检查费(产妇,新生儿检查)2,治疗费(胎心音监护仪)6,小计18元.

3.化验费176,卫生材料3.4,小计179.4元.

4.化验费957,卫生材料0.85,检查费45,治疗费1,小计1003.85元.

5.唐氏100元.

合计 1317.05元.

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好像是08/1/17感觉到胎动了,具体日期不记得了,当时蛮兴奋的

 

更正:是2/17首次胎动.查到先的纪录了.哈哈!
2008年08月09日 13:50, srq26 作第 1 次编辑
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08/1/22第二次产检,建大卡
1.挂号:诊疗费6,门诊诊疗费8,产科工本费0.6,小计14.6元.

2.化验费(尿液分析)10,检查费(产妇,新生儿检查)2,治疗费(胎心音监护仪)6,小计18元.

3.化验费85,卫生材料1.5,检查费260,治疗费1,西药(复方多维元素片两盒)137.6,小计485.1元.

4.听课200元.

合计 717.7元.

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插入一段,08/1/7清早抽了五试管血,做唐氏筛查等一系列化验.然后就去上班了.
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08/2/18第三次产检
1.挂号:诊疗费6,门诊诊疗费8,小计14元.
2.化验费(尿液分析)10,检查费(产妇,新生儿检查)2,治疗费(胎心音监护仪)6,小计18元.

3.化验费30,卫生材料3.2,西药(葡萄糖粉)1.84,小计35.04元.

合计 67.04元.


第一次上课

孕期保健课(主要针对孕中期) 

一、  孕期营养与健康

1.碳水化合物-占55/60%,米饭/面食/薯类、

2.蛋白质-动物蛋白人体易吸收,黑木耳和牛肉都含铁、

3.脂肪和少量维生素的摄入)

推荐食物:豆浆、牛肉、番茄、黄瓜

注意:早餐一定要吃好,以粗粮为主,如小米或燕麦粥+馒头

孕妇多用脑可以促进宝宝出生后脑子的灵活性;

孕妇合理饮食、荤素搭配、均衡饮食、粗细结合.不暴饮暴食,少盐少油少糖以清淡饭食为主,避免生育性肥胖出现(这样的孕妇因为脂肪堆积严重,宝宝在顺产时头部先出来会很费劲,有时造成头部瘀青);

每天至少5杯水(每杯的量大约等同于日常用的一次性杯子满满一杯)——早晨空腹一杯水,上午10点左右一杯,午饭后半小时一杯,下午4点左右一杯,晚饭后半小时一杯。   

    一天水果摄入量不可超过半斤,防止糖分过高引发孕妇妊娠疾病以及肥胖(哈密瓜、猕猴桃、柚子含糖分少含微量元素多,提倡多吃;西瓜、甘蔗含糖分多,不提倡吃;香蕉、苹果等其余水果糖分含量较高,建议少吃,隔天吃);

建议:猕猴桃一天2个,柚子(清热通便),还有草莓(1把)/苹果/香蕉/黄瓜/葡萄(少吃)/橙.

空腹不能吃水果,应吃正常主食.水果要搭配吃,糖份多的少吃,避免新生儿低血糖.

避免小样儿(不足5斤的初生儿)和巨大儿(超过8斤的初生儿)。

37周为足月. 顺产婴儿5.8-6.4斤各方面发育最好.

盐的摄入3克/天,腌的/罐头/生冷/糟的/冷饮不要吃.

保健品不要多吃,玛特纳就够了!

 

二、孕期运动

必要的运动可以增强体质、缓解孕期不适应症、防止生育性肥胖、增加自然分娩机会、减少分娩时出血等。

1.建议每天散步,分两次,每次20-30分钟左右。可边散步边听MP3.

2.建议每天做体操,20分钟/次/天。孕中开始力量/有氧/伸展的训练,能增加心肺功能,改善腰酸背痛,锻炼盆底肌肉弹性为分娩做准备.

3.如果未怀孕时就有游泳的习惯,孕中期可以继续,帮助顺产

4.骑车,四肢力量练习/关节/韧带舒展练习等.

   

三、孕期胎儿监护

数胎动(26周注意规律、从28周开始数、30周在保健手册第30页记录 连续胎动也按1次记)

方法1:每天3次,早中晚各1次,每次1小时,正常值为3次的胎动数相加乘以4,不少于30次。

方法2:每天1次,晚上18:00——22:00,选择一个小时,大于3次以上。

异常胎动为每小时小于3次。

记录每天胎动数,观察是否属于过多或者过少,以了解胎儿是否缺氧。

胎动过多——多于平时次数50%;胎动过少——少于平时次数50%。

听胎心:每天1-2次,正常值120-160次/分钟。

(下午工作不要太疲劳,防止宝宝出生后昼夜颠倒。)

 

四、孕期口腔保健

WHO口腔健康标准:牙清洁,无龋洞,无疼痛感,牙龈正常,无出血现象.

正确选择牙刷(小头软毛),餐后漱口(淡的茶水)。

少吃坚硬或刺激性强的食物,午饭后也刷牙.

治疗口腔疾病的安全期 4-6个月。

牙龈出血:会影响宝宝的牙齿发育。使用安利牙膏或含氟/中草药的牙膏.


五、胎教意义、种类、做法

1.音乐胎教:选高雅的古典音乐或者中国民歌民谣(古筝/高山流水/花好月圆/茉莉花),

如果宝宝动作少可选节奏欢快激昂的音乐;

2.语言胎教:选童话寓言故事或儿歌,简单的儿童读物选几篇反复读;

3.抚摸胎教:顺时针或者上下抚摸腹部,让宝宝感到妈妈的关怀,有生理性宫缩的妈妈不要做。

胎教从中期开始坚持,每天1-2次,每次20分钟即可,可以5天重复同样音乐或语言,强化胎儿的记忆,有利于宝宝早期的智力发育。

4.情感和光线胎教:保持愉快心情,家里的光线要柔和,可选择日光灯或黄色调的.

 

六、孕期生活指导

1.左侧睡最佳,尽量避免仰卧(不排斥夜里变换姿势翻身,因为80%孕妇子宫右旋适合左侧睡,仍有20%孕妇子宫左旋,反而适合右侧睡),保证每晚8-9小时睡眠,建议午休半小时。

2.室内环境24-26度最适宜。不要开空调早晚通风,不要长时间看电视,打电脑和手机,不要到人流拥挤的地方去.

3.贴身穿宽松、透气的衣服,着软地平跟鞋(低于3cm的坡跟鞋也可);不要穿紧身衣裤,靴子等,不要用护垫(产后也不用),内衣勤换洗.淋浴露要用温和的,冬天不要天天洗澡.

4.刺激性食物(烟、酒、咖啡、可乐、浓茶、辛辣食品),活血食物(桂圆、米酒、红枣),生食肉类(三文鱼、刺身)不可吃。

绿茶、大麦茶、菊花茶可以饮用,大闸蟹、甲鱼可以少吃。

5.保证半小时-1小时变换坐、站姿势,变换姿势时动作要缓慢。上下楼时要慢慢行使每一个动作.

6.不要涂指甲油,不要化浓妆.

7.孕28周后将戒指摘下,防止后期因手指水肿而无法取下.

 

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08/2/28下午做畸形筛查

 

我23周加3天的超声描述:

胎儿:宫内见一个胎儿,

胎位:头位,双顶径57mm,股骨长40mm,肱骨长36mm,

腹前后径54mm,腹左右径54mm,胎心162次/分,

心律 齐,检查过程中见胎动,

颅骨环:  见       脑中线:居中      小脑:见

心脏四腔: 见       口唇:  见        胃泡:见

双肾:    见       膀胱:  见        脊柱:见

胫腓骨:  见       尺桡骨:见

胎盘:胎盘位置:后壁,胎盘厚:21mm,胎盘分级:Ⅰ级。

羊水:羊水范围:51*83*98mm

 

超声提示: 单胎 头位

已被设置为楼主日记
第二次上课
08/2/28上午-孕期自我监护,母乳喂养

孕期保健课---孕期常识及自我监护

一、孕期常识
*孕妇管理流程:
分娩期——做好住院准备;
分娩后——由所在地段医院进行产后随访;
宝宝满月——婴儿养育指导;
产后42天——分娩所在医院随访。

*门诊的分类:
产科普通门诊——1号楼1楼检查,挂号14元/次(普通)和17元/次(专家),可申请36元/天病房,每间住6个人;
产科特需门诊——2号楼2楼检查,挂号200元/次,可申请600元/天双人间或者1200元/天单人间;
产科VIP门诊——1号楼13楼检查, 挂号500元/次, 可申请5000元/天.
(产后检查在2号楼3楼)

入院准备现金部分(这个是押金,然后,出院结账)
1)有社保卡的:4000      2)无社保卡的:6000
3VIP10000           4)贵宾:30000

病房费用:
普通(6-9F): 6人/ 间:36元/ 天
VIP(6-9F): 1人/ 间:1200元/ 天(2个人的,如果和别人和住就600)
贵宾(15F): 1人/ 间:4500元~7000/ 天

进产房费用:
1)导乐:500元    2)家庭产房:800元    3)无痛针:780

*产检注意事项:
1、验尿时应该取中间一段尿液,前段、后段都会影响检查结果;
2、B超检查每次要先在预约台预约;
3、化验单需本人或家属领取,不可以请快递公司取,并且拿到化验单当场核对个人信息,防止有误影响化验结果;
4、每次例行检查包括测血压、秤体重、听胎心、尿常规。

 *复诊安排:
32周前,4周一次;                    32周-36周,2周一次;
36周-40周,一周一次;                40周-41周,三天一次。
(正常足月分娩的孕周在37周-42周之间。)
妊娠月份的计算: 20周—4个月多20天; 24周—5个月多17天; 28周—6个月多15天;
              36周—8个月多9天;  40周—9个月多7天.

 *建大卡后的主要检查:
22周-24周,排大畸BC;2号楼3楼.
24周-28周,糖筛(切忌在家服用医生发的糖,一定要带到医院服用、一小时后检查);
32周,血常规再次检查;
34周、38周,胎儿生长检测的BC;
36周-41周起,每次产检做胎心监护。

*胎盘的管理:
可选择自己保管也可选择捐给医院,但是两对半表面抗体阳性和巨细胞阳性的胎盘不可以带回自行保管、必需由医院处理。

 
母乳喂养---徐永华

2001年5月世界卫生大会向全球提倡: 最初六个月纯母乳喂养, 并坚持哺乳24个月以上.
(医生建议国内4-6个月)
*母乳是最佳的天然营养品,适合婴儿生长发育需要.
*增加免疫力.
*促进大脑发育.
*可促进宝宝颚和脸部的发育.
*能增加母子之间的感情.
*减少产后出血的发生.
*有利于母体恢复.
*有助与舒缓产后母亲的情绪和减少压力.
*抑制排卵.
*患乳腺癌,子宫肌瘤,卵巢肿瘤的危险比较低.

乳房主要由腺体,导管,脂肪组织和纤维组织等构成.
乳汁是靠吸吮乳头后感觉传入下丘脑, 再分别刺激垂体前,后叶产生催乳素和催产素,作用于乳房分泌和喷射乳汁的.
满37周后擦洗乳头30-40下.
产褥期忌吃: 隔夜的,鲜奶蛋糕(会腹泻).
喂哺中母亲常取的正确姿势: 卧位哺乳,坐位哺乳.
喂哺中的婴儿正确姿势: 含接—紧密相贴—颌部动作
*张大嘴,吸入大部分乳液,嘴形像鲫鱼,听到吞咽声即为正确喂奶.

喂哺的持续时间和频率
1.持续时间取决于婴儿的需求,一般一侧乳房15-20分钟.
2.吸完一侧乳房后再吸吮另一侧乳房,防止发炎.
3.全奶(前奶蛋白质含量高,后奶脂肪含量高).
4.频率: 不定时喂,按需喂奶好处多,宝宝睡觉超3小时一定要叫醒喂奶,否低血糖.
5.婴儿需要饥饿时,母亲感到乳房充满时.

哺乳姿势:足球抱法()
1.摇篮式(坐位):最好腰背要支撑,用小板凳垫脚,用哺乳枕或靠枕垫手肘,这样会很省力;


2.足球式:以一侧手掌支撑宝宝头背,如抱足球一般把侧卧的宝宝轻轻夹在腋下喂哺,适合刮宫产的母亲和头部较小的婴儿;


3.侧卧位:最好用枕头垫母亲的肩部和头部,这样比较省力,也适合剖腹产的母亲.


正常:
宝宝2顿奶之间睡1-3小时. 宝宝大便黄色. 宝宝一星期长150-200G. 吃完奶后乳房松驰,吃前肿胀.

乳汁不够怎么办?
1.早开奶早吸吮, 2.母婴同室, 3.按需哺乳,并坚持夜间哺乳, 4.掌握喂哺技巧, 5.合理营养和休息, 6.不用奶瓶,不过早添加辅食, 7.多饮些汤水以增加乳汁量.

人工喂养缺点
易污染,感染缺乏维生素,缺铁,缺钙,不适当的蛋白质,过敏,乳头错觉,(人工只能10-30%的吸收量).


 

2008年06月22日 14:52, srq26 作第 1 次编辑
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占个座 等着看楼主慢慢回顾
08/3/19第四次产检
1.挂号:诊疗费6,门诊诊疗费8,小计14元.
2.化验费(尿液分析)10,检查费(产妇,新生儿检查)2,治疗费(胎心音监护仪)6,小计18元.

3.化验费(血液分析仪测试)18,卫生材料0.85,小计18.85元.

合计 50.85元.


一早去医院抽了两试管血分别做了糖尿病筛查,ABO抗体(母亲是O型血,父母非O型血得做此项)

 

第三次上课-孕晚期保健

孕晚期保健--王丽萍


一. 孕晚期常见生理性问题及其应对方法

1.生理性宫缩:往往与子宫增大、神经敏感度有关;或者与客观疲劳度有关。如果一天有10次以上宫缩发生,最好和产科医生联系,寻找原因和应对办法。

2.肋骨,耻骨疼痛:比如侧睡、久坐等会挤压住胎儿,他们的多次顶撞会造成肋骨、趾骨疼。

3.胸闷,气促:一般是心脏病引起;或者贫血引起;偶尔在缺氧、空气不流通的空间(如地铁、公交车)也会发生。

4.尿频,便秘

(以上4种生理现象在宝宝出生后都会消失,不用担心。)


二. 孕晚期并发症

(一)妊娠期高血压疾病

1.发病率:我国9.4%

2.主要症状:高血压,蛋白尿,水肿,严重时可发生子痫(抽搐,昏迷)

3.对母婴的危害:最常见并发症是胎盘早剥,心衰等.

               胎儿窘迫,胎儿宫内发育迟缓,死胎,早产或新生儿死亡.

4.预防:产前检查,营养和休息,密切随访.

(三代之内直系亲属有妊高史的要注意;每天的钠盐摄入量不可超过5克,不要吃香肠等腌制品)


钙-要补到断奶.

铁-肝脏,鸡鸭血,牛肉等红色的肉,香菇和木耳也不错但吸收没前者好.


(二)ICP-肝内胆汁淤积症

1.症状:主要是皮肤瘙痒,且以手心脚心为主,尤其夜间严重或伴有腹泻黄疸,化验胆汁酸升高.

2.对胎儿的影响:导致胎儿早产,或使胎儿宫内缺氧死亡及新生儿窒息等.

重视定期检查,一旦有异常,及时来院,以利诊治.

孕妇需特别注意听胎心,数胎动!


(三)早产

早产指妊娠满28周至不满37足周间分娩者称早产,早产占分娩总数的5%-15%.

常见原因: 感染;胎膜早破、羊水过多、多胎妊娠、前置胎盘、胎盘早剥等;妊娠合并症与并发症;子宫畸形;宫颈口松弛;吸烟酗酒。

临床表现

1.      胎盘早剥

定义:胎盘在分娩前部分或全部从子宫壁上剥离.

症状:腹痛,阴道流血,严重会有恶心呕吐.


2.      前置胎盘

定义:胎盘附着于子宫下段,胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口.

症状:无诱因,无痛性反复阴道流血.

晚期发现阴道流血要及时就诊.

如何预防早产?

1.      定期检查,重视可能引起早产的因素,孕晚期有病须积极治疗不擅自停药.

2.      避免精神压力过大.

3.      避免过度疲劳.


(四)巨大儿

体重大于4000克.

哪些情况容易出现巨大儿:

1.      父母身材较大者.

2.      饮食过多,营养过剩,过期妊娠.

3.      孕妇患轻型糖尿病或隐形糖尿病者.

4.      产次越多者.


对孕妇的影响:产程延长,产道裂伤及子宫破裂,产后出血,肩难产发生率增加.

对新生儿的影响:新生儿窒息率增加.

               产伤率增加,颅内出血,锁骨骨折,臂从神经损伤等.

预防:积极治疗妊娠期糖尿病,合理饮食,运动增加.

(生产时,宝宝双顶径90-95mm最合适)


三. 孕晚期三个注意事项:

1.注意休息-预防早产          2.适当运动-为分娩做准备        3.加强监护-胎心,胎动


四. 入院的准备工作

1.自备的住院用物:

(1) 资料类:身份证,社保卡,孕妇健康手册,住院费分四种预付款(特需病房交1万元押金;vip病房交3万元押金;普通病房有社保的交4千元押金;普通病房无社保的交6千元押金)

病房费用:

普通病房(6-9F): 6人/ 间, 36元/ 天

特需病房(6-9F): 1人/ 间, 1200元/ 天; 2人/间, 600元/天.

VIP病房(15F): 1人/ 间:4500元-7000元/天

进产房费用:

导乐: 500元, 家庭产房: 800元, 无痛针: 780元

(2) 生活用具:洗漱用品,弯头吸管,微波炉碗等.

(3) 卫生用品:产妇专用卫生巾,多个哺乳文胸和内裤,卷纸,手抽纸,婴儿柔湿巾,婴儿一次性纸尿裤.

(4) 衣物类: 产妇要开襟的外套,棉袜,软底防滑的拖鞋.出院前一天家属带产妇和宝宝的厚衣服.


2. 宝宝出生后,家属请到8楼“出生证明办理处”填写<<出生医学证明>>申领登记表.

提醒:贵重物品勿带,加强自我保护意识.


3. 住院天数:顺产2-5天,剖宫产4-8天.



五. 住院顺序

入院—急诊室(底楼)—住院登记(底楼)—

1. 普通、特需生产: 乘电梯(3.4号电梯)—产科病房(6-9楼)—产房(3楼)—回病房

2. VIP生产: 乘电梯(7.8号电梯)—VIP病房(14.15楼)


六.病房管理

1. 24小时热水供应;

2. 14:30-15:30沐浴时间;

3. 禁止家属洗澡、洗衣服;

4. 6:00和14:00供应开水;

5. 配餐室有微波炉, 产妇和家属可预先订餐;

6. 家属探视时间为10:00-12:00, 15:00-19:00;

7. 普通病房不设陪客,特需和VIP可陪夜;

8. 作息制度(清晨6:00抽血、测体温等护理工作,早餐; 11:00午餐; 17:00晚餐; 21:00熄灯)


注意: 37周起做好入院准备, 三种先兆情况如下

1. 有规则的宫缩: 10分钟之内持续宫缩

2. 见红

3. 破羊水, 一旦有此情形,须平躺,由家属打120


 

 

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