今天看到好几个JMs在问感冒了怎么办，有些小经验拿来跟大家分享一下吧！
我以前特别容易感冒～一年很多次的那种～所以总结过很多防治感冒的方法。
这些方法，本人全部都体验过，也是从所有我体验过的方法里挑选出来比较简单可行的。
加上在医药行业工作的关系，请教过专业医生和药剂师，证明这些方法是安全的。
所以在hy前，我的抵抗力就已经好了很多。
这次hy之后，有过两次感冒前期状态，但是很快都被我拨乱反正了。
供JMs参考～～～希望能有所帮助！喜欢的话，给我送花哦～嘻嘻嘻嘻嘻……
1. 卧床休息。充足的休息因为对于感冒的康复实在太重要了。卧床、不要劳累、心平气和放轻松。能睡着最好，睡不着就听听歌看看书，电视就别尽量看了，费神。而且电视有辐射，嘻嘻嘻嘻……保持室内空气流通，不一定要长时间开窗，但千万不要一直把门窗全部封闭起来，室内还是要换换气的。如果开了门窗的话，注意自己不要被凉风直接吹到。
2. 大量喝温水和保持饮食清淡。千万不要喝冷水或者冰水。吃点清粥，忌油腻荤腥和不太好消化的东西（比如糯米类的）。加一些水果蔬菜，但是水果不要过量，因为糖份高。蔬菜首先推荐黄瓜，我个人觉得黄瓜对于嗓子干痛的那种感冒很有效果。如果觉得干嚼黄瓜狠无趣，那么考虑做成黄瓜汁好了。生吃比熟吃好，要洗干净。水果这方面，香蕉少吃，不太好消化……如果觉得营养不够，要不就上孕妇奶粉、要不就熬两天盼着感冒赶紧好。放心了，两三天吃得清淡些，不会对BB有影响了。
3. 可以吃些VC片。我买安利进口的那种VC片，家里常备。平常不太吃，觉得气候多变担心自己会感冒的时候，偶尔一天吃半个预防一下。感冒的时候会吃1～2片/日，最多一天吃过4个。反正总的剂量不要超过1G＝1000mg就是安全的。同样，市面上常见的力度伸VC泡腾片的剂量就是1G。也可以吃，不过我会掰开分次吃。毕竟，我觉得一次吃那么多，量有点猛。
4. 煮白萝卜水。就是菜场大大的、鼓鼓的那种普通白萝卜，买回来切成片煮水喝。放干净的锅里中火烧开之后再煮二十分钟左右。下午喝一次、晚饭以后喝一次。量嘛～多点少点好像没讲究。不适合早上喝～～～什么原因我也不晓得，反正人家这么告诉我的。感冒症状好了之后还可以坚持喝一段时间，改为每天晚上一顿就好，巩固一下、增强抵抗力。我冬天坚持喝了两三个礼拜～～～每天晚上自己煮好，晚餐后吃一次，第二天下午吃一次。萝卜片可以煮一遍、也可以煮两遍。反正是便宜简单的东西，无所谓。味道其实不难喝，就是淡淡的萝卜味。
5. 感冒病毒是没有任何西药可以治好的，能不吃就不要吃了。中药有效但是相对比较慢，比如板蓝根。如果感冒症状持续三五天不好、或者伴有发烧，还是尽快去找个可靠的老中医看看，听听他们的建议或者少量喝点汤药。因为感冒拖得时间久了，容易引起其他并发症比如咳嗽和其他呼吸道感染，对准妈妈和BB都不好。说到底，感冒病程拖得时间长，对普通常人也不好。如果有发烧，那么尽快降温狠重要。我有过一次感冒拖了一周去看中医，那个老太太狠慈祥地说：“真是感冒严重了，喝再多开水也是没有用的，应该早点来看看。”
6. 注意保暖～直到感冒症状好转之后也要持续注意饱暖。尽量避免洗头发，如果实在忍不住洗头发了，那么第一时间吹干。说真的，我还是觉得头发就不要洗了。脏那么三两天，比感冒拖拖拉拉好得多。洗澡要保持温暖（当然水也不要太烫）、不要吹风，动作稍微快一点。洗完一定要擦干，第一时间穿好衣裤。如果觉得身体虚弱，就不要洗了，或者洗澡时安排家人在旁陪伴。
7. 多用盐水漱漱口。把盐水含在嘴里漱啊漱～多几轮，尤其对防止咽喉发炎和咳嗽有效。要坚持哦～虽说有效，但也不是立杆见影的啦！
最后，祝大家好孕～～～～～加油！
谢谢LZ分享~~
但愿大家都平安~