2007年09月23日 17:45, 彩衣糖果 作第 1 次编辑

只要有收获就好哦，其他没有去的JMM也可以一并学习一下了

继续~~~

 

临产时的呼吸（因为讲的太快，离讲台太远，好多名称都没记，只记了过程）

 

1.廓清式呼吸：

  就是用力的深呼吸，让全身放松

 

2.缩紧与放松的呼吸：

  平躺着做的，等于是教你在宫缩时，可以做到，子宫是收缩的，全身是放松的（老师大概是这么个意思）

  我把口令写下面，缩紧某个部位的时候，其他部位就是放松的状态，然后换部位，可以一直连着做，做的时候LG在旁边检查，该缩紧的部位是否拉不动，该放松的地方是不是都放松了。

 

  深呼吸---缩紧右臂---缩紧左臂---缩紧右腿---缩紧左腿---缩紧左臂左腿---缩紧右臂右腿---缩紧左臂右腿---缩紧右臂左腿---深呼吸

以上，是孕晚期就可以平时练习了。

 

 

呼吸运动：

 

这个是宫缩开始后要做的，平时要练习好，开始宫缩时就能用了

 

一、子宫收缩初期的

    先深呼吸

    吸二三四，呼二三四（二三四是吸气吸这么久，也呼这么久）（重复6-9次）

    结束深呼吸

 

二、加速期

    这时宫缩加快了，宫口也开大了些，疼的时候做

    吸二三四，呼二三四

    吸二三，  呼二三

    吸二，    呼二

    最疼时，吸，呼，吸，呼。。。。。

    好点了再变慢

    吸二，    呼二

    吸二三，  呼二三

    吸二三四，呼二三四

    深呼吸

 

三 减速期

   这时宫缩已经是30-60秒一次，

   深呼吸

   嘻嘻嘻嘻呼  （这个嘻就像突然被人踩到脚那种吸气，在喉部，很快的吸气，因为这时已经很疼了。）

   深呼吸

 

四闭气运动（这时宫口全开，注意这个要37周后才能做练习）

  平躺，脚放凳子上

  深呼吸，吸气，憋气，用力（数1-10下），深呼吸

 

五哈气运动（胎头已经娩出时）

  因为这时宝宝的头已经出来 ，要注意不能用力伤到宝宝，要全身放松。嘴巴张开。不用力，哈气

 

以上是顺产前的呼吸运动，我觉得挺有用的，就记下来了，不晓得大家看的明白吧。。呵呵。

我爱DDP回贴好快啊，我还没写完呢。。。

下面还有新生儿的。。。

新生儿知识讲的很短

 

新生儿的心跳：（120-140）次每分钟

        体温：37.5度左右

        体重：2500-4000克

        室温最好是：20-24度

        呼吸：20-30次每分钟

        皮肤微黄是正常的，3周后开始稍退，如果之后皮肤还是很黄需看医生

        侧睡较好

        会有吐泡泡，拥抱，双手握拳等反射动作。宝宝这时高度敏感，要爸爸妈妈多多安抚

       

        喂奶和洗澡时，尽量跟宝宝交流，安抚TA，摸摸TA的手脚，跟TA说说话

 

        大人小孩要分床睡，以免大人挤到小孩无法呼吸。

        给宝宝洗澡的中途一定不能离开。（即使开门，也要安置好宝宝再去）

        冬天用暖宝宝，热水袋什么的，最好在50-60度，宝宝皮肤很嫩，不要烫伤宝宝

 

 

        母乳喂养时不用给宝宝喝水，母乳不够吃，吃奶粉的情况下另当别论。

        吃奶粉的宝宝不用补钙，因为奶粉里都有，补钙过量宝宝会变得饭量少（好像还会便秘，这个我没记，但有点印像）

 

好了，我记的笔记就这么多啦~~~呵呵。

谢谢楼住的贡献,收下啦.

谢谢分享，收藏了

呵呵，还以为会没人看呢。。。

谢谢楼住的贡献,收下啦

详细的，收藏了！谢谢！

LZ 好详细哦，偶都白去了，都没做笔记。

本来也要参加的，不过这天正好碰上产检医院也要上课，只好放弃了，谢谢楼主的分享，先收藏了

记得真详细哦,偶也去了,坐在后面,没怎么记,尝了一下月子餐,可真难吃

你们也都去了哦

我早上也去了，雨下的好大哦

不过收获还是满多的

彩衣糖果记得好详细哦

谢谢楼主,给我们这些没有去的提供宝贵经验啦.