我家宝贝3个半月了，今天试着弄了点苹果汁给她喝，结果全吐出来了，搞得我都没信心了，不知道以后辅食该怎么加了。

3个半月添加副食还早，有的宝宝会对副食过敏，果汁要兑些白开水，5个月就可以添加副食了，可以吃些蔬菜泥，可以多种蔬菜一起做，薯类，果物，豆腐，白身鱼，因为红身鱼脂肪多，所以不要给宝宝吃红身鱼，主食是稀粥或者面条，但一定要调成糊状，

5个月

一日一次，从一勺喂起，看看宝宝是否喜欢吃，再酌量添加，

6.7.8个月

一日二次

食品种类可以增加，软硬象豆腐一样，

主食 50-80克   果物蔬菜20-30克  鱼10-15克，或者肉10-15克，或者豆腐30-40克

或者鸡蛋卵黄一个-全卵1/3个，或者乳制品50-70克

9-11个月

一日三次，软硬象香蕉一样，

主食（稀饭或者软米饭）90克，果物蔬菜30-40克，鱼15克，或者肉15克，或者豆腐45克，或者全卵1/2，或者乳制品80克，

12-18个月

一日三次，可以自己用手吃了，

软米饭90克，果物蔬菜40-50克，鱼20克，或者肉20克，或者豆腐50克，或者全卵1/2-2/3个，或者乳制品100克。

 

 

 

 

 

 

 

哦，我看有些育儿论坛上讲，说3个月以后就可以加果汁了，稀释就可以了，我也是这样做的，结果宝贝很抵触，看来为时尚早啊。要有点耐心才行了。

果汁现在可以加的，我们家宝宝喜欢苹果汁，你试试看，别忘加点水稀释了。宝宝也不太喜欢总喝一种果汁，可以多用几种水果。

我还打算开始给宝宝吃果汁 呢，那就在等等

我看松田道雄《育儿百科》上说满月了就可以加点果汁了，与水的比例是1：2，我就给我家的喝了点西瓜汁，他还蛮喜欢喝的，不过后来被老人给制止了：（，现在我已经给他喝过胡萝卜汁，红薯汁，苹果汁了，这些都是煮水喝的。我家的是来者不拒，给什么喝什么，白开水也很喝的津津有味。

我家的平常用筷子沾一点菜汤，吃西瓜和桃子什么的给他舔一舔，他很喜欢呢！

 

小巫的博客说：第一顿辅食最好的就是香蕉

其次是蒸或者烤的土豆红薯什么的

其实米粉没多少营养，她不建议先吃米粉