最近不是很正常的.有时候两三天才一次,而且很干燥. 有时要用力的.上厕所时间也会很长.一不小心吃点什么辣

的食物就这样. 问过别的孕妇说是医生会配一种药可以解决的.我又不想吃. 大家有什么办法?

建议楼主多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，或者多吃点粗粮，富含纤维的，都会帮助缓解便秘

最近我的便便也不大好呢，不过还每天一次，喝点蜂蜜吧！

tutuchen 在 2007年07月11日 11:25 写到

最近我的便便也不大好呢，不过还每天一次，喝点蜂蜜吧！

每天一次还不好呀？？？汗～～～

 

 

孕妇便秘是很正常，不要担心，参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。

 

食疗吧

　　1.芝麻粥黑芝麻炒热研碎，每次30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇。
　2.无花果粥无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥，服时加适量蜂蜜和砂糖，适用于有痔疮的孕妇。
　3.胡桃粥胡桃肉30克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入调匀，早晚各服一次，具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。

tutuchen 在第 3 楼写到: 最近我的便便也不大好呢，不过还每天一次，喝点蜂蜜吧！

以前每天9点左右就会有自然的召唤，还很多，现在每天要我来召唤自然了，当然不如以前好啦！

我有个朋友也有同样的问题，后来她就每天早晨一杯蜂蜜温开水，记得不要用开水直接冲。晚上睡前一杯酸奶。平时水果多吃点香蕉。

我自从休息在家后就不便秘了,看来还是平时工作压力太大的原因.

以前我便秘的,直到孕初期都有,奇怪的是最近反而非常正常了!怀疑是不是宝宝在帮我按摩

我也是，有点反复，有阵子好点～这阵子又不怎么好～

 

反正我每天早上喝杯盐温开水～多吃点水果和粗纤维食物（红薯，南瓜...），晚上睡前1个小时左右喝杯酸奶～

我也听说了这种方法，前段时间照做了，正常了。现在没这样吃了，又开始便泌了，看来还得长期坚持的！

我也是两三天便秘，不过最近发现，如果每晚吃些西瓜，第二天早上准保有效果。JMM可以试下。

最爱丁丁 在第 6 楼写到: 孕妇可以喝蜂蜜水治疗便秘吗？

我很难得喝蜂蜜水,但是糖份过高,很麻烦

七天乐 在第 13 楼写到: 我也是两三天便秘，不过最近发现，如果每晚吃些西瓜，第二天早上准保有效果。JMM可以试下。

每天晚上8点后吃西瓜会直接影响血糖含量的,MM以后别晚上吃了