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   转载《乳品与人生》

   特别需要多喝牛奶的14种人

                          一肝脏不好，容易疲倦的人

     牛奶的营养价值很高，曾被称为 “ 完美食品”。肝病无特效药，惟有优良的蛋白质能排除肝内有害脂肪，并使肝细胞更生。营养专家认为，肝病患者每日应喝牛奶两杯，肝病患者饮用牛奶最理想的方法是：淡牛奶加苏打饼干。牛奶和苏打饼干一起在嘴里用牙细细咀嚼，用唾液慢慢搅拌，一小口一小口下咽，一保证食品最大限度地消化吸收。

                          二 肠胃不好，营养不良的人

     肠胃不好的人容易导致营养不良，从而引发各种疾病，严重的会造成人体机能紊乱。牛奶不仅营养成分高，消化时间快，吸收率好，而且所含的磷脂类在胃粘膜表面形成一个很厚的输水层，对肠胃起着很好的保护作用。所以，牛奶是肠胃不好的人的最佳食品。

                               三 体质弱的人

      现代城市生活污染大，工厂废气及机动车所排放黑烟使空气品质恶劣，导致呼吸系统受损。牛奶中含有强有力分解过敏源的酵素，可避免或减少呼吸道疾病的发生。

                        四 生活节奏紧张的人

      商业社会生活紧张，繁忙，分秒必争，许多人完全忽略了早餐的重要性，造成营养摄取不均衡。因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响到大脑和身体的健康。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，还含有大脑发育所必需的卵磷脂，对于维持每天的体力很有益处。

重要的是：准妈妈和新妈妈们

                          五   孕妇和产妇

      孕妇较一般人所需之营养更高，一人吃两人补。在整个孕期中，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克，如钙摄入不足，会带来许多后遗症。产妇产后需补充钙质，调养身体。孕妇补钙的最好方法是喝牛奶。孕妇每天喝200—400克的牛奶，保证钙等矿物质的摄入。所以，牛奶是妇女产前，产后的最佳食品。

来张下雪的照片，哈哈用手机拍的婚纱册上面的。

来张两人雪景的

   有误修改好啦，不好意思，

这是我四个月正的肚肚，17周了,2008.1.15S

我是很瘦的吧

所以到了19周，我就拍的很近了啊！其实差不多就大一点啊

19周的肚肚PP侧面的，是近景，晚上拍的。

有经验了，把瘦的地方都遮住了啊

19周的肚肚PP正面的，拍的很近，自己拍的，

2008.1.27S

哈哈，我笑的不行啊？我看到有的人中间有条缝的，跟我的不同啊？

怀孕后，有点鼓乐，以前深的呀？

快19周的PP


手机拍的，哈哈

没上面的数码的清楚啊

 

lingger 在第 298 楼 写到

^_^，我的可大了，比你的大多了 肚脐眼中间没有肉肉凹
2008年01月28日 14:43, lingger 作第 1 次修改

姐，你肯定生男宝的？大的话，奥这样啊？我的以前里面的很呢？哈哈

可能是我太瘦的原因吧？我167，只有50公斤啊