我也是新华医院产检的
虽然很拥挤但比较放心。
虽然很拥挤但比较放心。
虽然很拥挤但比较放心。
我也是那天去建大卡的真的好痛！
在第24周,周一到周五上午8:00到9:00到抽血中心这里做.
准爸爸有没有看到有一张孕妇化验须知么,就是一张黄色的纸,上面写着的.
隔夜8点后禁食,早上6:30到7:30空腹喝葡萄糖,一个小时后抽血.
,貌似一点都不懒啊
各位JMM，做唐氏是不是要先做B超检查来确定宝宝实际的大小先呀，超过18周就不能做吗？
以下是我自己整理的听课内容，如果没有记录的可供大家参考．
１２.２８ 周五孕妇学校 上午９点
讲授和指导内容：１孕期保健 ２.孕期营养 ３.胎儿大脑发展和营养
地址：杨浦区本溪路２７４号２０５室
复旦大学医学院专家讲课
一．孕期保健
１.如何正确使用家电
⑴电脑：一天使用２小时之内，最好穿上防辐射衣服．
⑵手机：可以使用，但尽量少打，通话时间减短，当手机电量低的时候要注意更换电
池或及时冲点，因为当手机低的时候辐射较大．手机的辐射比固定电话的辐射大２００
倍．
⑶电视：看电视连续时间不得超过２小时，如超过２小时可以休息半小时到１小时然
后可以再看，尽量远离电视，距离２米以上．
⑷微波炉：启动后因远离，停止后可以操作．
⑸电吹风：电磁辐射大，尽量避免，少或短时间使用，建议使用干毛巾．
⑹电热毯：最好不要用，如有需要可在电源关闭可使用．
２.动物：动物很可爱但是在孕期请远离，动物身上隐藏着弓行虫，如感染导致严重的
后果，三个月内导致流产，六个月后导致早产，甚至胎儿畸形或死胎．
⑴猫
⑵狗
⑶鸟
３.化学因素：严禁使用化妆品，禁止烫发染发，对人身有害，导致胎儿畸形，但洗面
奶，洗发露，护发素，沐浴露等可以洗掉的是可以使用的，不用担心．
４.孕妇穿衣：衣服以宽松（上下身）．方便．干净．全棉（内衣内裤）鞋子以跟不超
过３公分为适，高跟鞋可引起胎位不正，导致流产，早产，难产．
５.过冬：避免病毒感染，需要增加抵抗力，方法如下
⑴生活要有规律
⑵脑力结合（睡眠８小时）
⑶人多空气不好的地方不去，或避免少去
⑷不要远途旅游
⑸营养补充
⑹孕妇免疫功能：免疫球蛋白，切记不能大预防针，如何增强免疫功能以及６个月的
婴儿，推荐口服免疫球蛋白，初乳康，可连续服用１-２个月，每日２颗，１６周可服
用．
二．孕妇的营养
妈妈的营养过甚导致出生婴儿体重超标，即影响婴儿的抵抗力，出生婴儿的标准体重
应为４０００克以下即８斤．怀孕１６周后每增加体重８两-１斤，基本一个月３-４斤，
属于正常．
１.不追求高级补品：
⑴燕窝（价格昂贵对胎儿无营养）
⑵人参（强心补气的作用）
⑶桂圆（热性）
⑷蜂王桨（含激素，蜂蜜可以食用，但不可多吃，含糖量高导致孕妇糖尿病．）
２.营养最好的还是通过事物来补充：基本营养每天补充
⑴粮食：米，面，饼干，面包等，水果不可以替代粮食，粮食中含葡萄糖，怀孕１６
周后每天至少２５０克粮食，标准为７-８两，另每周应吃１-２次杂粮．粗粮，如玉米，
玉米麦，小米，点心，燕麦片，山芋等
⑵蛋白质
①荤菜每天２两３-４两也可
②蛋每天１-２个，烹调方法随意，但禁止使用茶叶蛋
⑶豆制品：每周至少２次如黄豆，动物蛋白．奶制品：１-２杯２５０ml-500ml每
天钙补充１２００毫克，如孕妇奶粉，鲜牛奶，酸奶（切记不是酸性饮料，蛋白质含量标
准为２.３-３.３克．
⑷蔬菜，水果：补充维生素，矿物质．
①蔬菜每天至少半斤，最好是一斤，蔬菜以绿色为主
②水果每天半斤，但甜的会导致糖尿病和胎儿巨大．推荐无糖水果：猕猴桃．釉
子．青枣．番茄．
三.胎儿大脑发育和营养：怀孕时期胎儿长脑，出生０-３岁婴儿长脑分为这２个阶段．胎
儿８周就开始长脑，遗传是一部分因素．
推荐：金奥聪．９个月半内可补充，但不可与油腻东西一起使用，饭后一小时后可以
服用．
