好冷清哦~

今天下午为止还没接到医院的电话 但愿我的糖筛过关了

一直没闹明白宝宝到底是怎么在肚子里坐着的，脊柱挡着心脏了就是背对着外面，但怎么又能看到嘴唇呢？ta还会扭头了？

继续来盖楼

大厨秀第2季

炒田鸡，LG爱吃，这两天就问我，

“要不要吃蹦蹦？”

“我怕寄生虫。”

“没事，多烧会。”

“那我少吃些吧。”

当当当~~美味上桌

结果还是我吃得多

剩的鲜汤汁还可以加到蛋炒饭里，

味道那个美~

昨天LG带回来一种没尝过的青菜，金丝菜。网上查了查，是上海本地蛮常见的菜，常拿来做腌菜的。不过还是要吃新鲜的，第一次做没放姜或蒜，不过口味有点苦，LG说下次做得用水先抄一下，然后放姜丝炒，添点甜味。等着下次咯

清炒金丝菜

前一阵子常吃的空心菜，也叫竹叶菜

没啥荤菜好做时，就来份黄瓜、胡萝卜、黑木耳炒鸡蛋，叫“什锦菜”吧。

看到的好贴  关于补钙

转过来盖楼

缺钙症状

补钙窍门

什么影响钙吸收

补充一些：

补钙最佳时间和最佳方式

    首先：补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。
　　所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时为佳。注意晚餐不要吃得太晚，如果您总是晚上九十点钟才进晚餐，或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。这是因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，另一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4～5小时，如果您晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路中，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。
　　虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注意，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不宜采用虾皮补钙。   

希望糖筛过关，上热腾腾的烧鸡腿咯 里面加了干香菇和白蚕豆 前阵子加过春笋

再来份油麦菜

LZ的老公炒菜不错的嘛，看着就想吃。我老公做的菜看着就没胃口，炖排骨，里面会乱七八糟加一堆东西，例如芋头、笋、胶白、花生、黄豆，总归每次炖出来都是黑的汤，唉！

虾老公都不知道买的，我自己买过一次这种小吓，还没到家就死了大半，结果虾腿上黑黑的也不敢吃，把壳都扔掉了，现在补钙只能吃胶囊

今早又是六点不到就醒了，看LG的睡相，想象宝宝的

不一会就感觉到肚脐边硬了一块，估摸着又是小家伙把脑袋顶出来了，摸摸~

肉肉不会还是臀位吧 接着一边摸一边想象TA在里面仰八叉地睡大觉，TA那天做B超到底是啥姿势哦 摸着摸着小硬块又变软了，TA找到更舒服的姿势了

今天计划去游泳，然后到龙之梦解决午饭，再去中山公园参加8月妈咪聚会

早饭热了昨晚煮好的莲子水，加上白煮蛋。

呵呵 现在越发觉得会做菜的LG是块宝不过他在家就管买菜做饭的事，我还要给他打下手的，我主攻切工/面食 不过在家做了几次包子都好失败

你说的虾子可能是河虾，斑节虾一般不会虾腿发黑的，下次拍张买回来的新鲜虾传上来。

补钙还可以吃牛奶、芝麻糊、豆制品、坚果类的