昨天真的是倒霉的一天，下午请假去看血糖报告，升高，当时就有点晕和不明白，自己怎么会血糖高那？平时也没有什么甜食，我知道西瓜糖分很高，所以也就一天1块，每天一个苹果，再偶尔吃个香蕉啊，挑子啊什么的，怎么会这样呢？我把我一天的膳食给大家看看，希望大家帮我看看，是不是真的有问题？
6：15 起床，梳洗
6：30 一小杯蜂蜜水（据说有点糖分的）
6：40 吃早饭（一个蛋，粥一碗）
7：00 乘车上班
8：00 到公司一杯浓豆浆（联华买的，看上面只含有水和大豆）
10：30 一根香蕉或者一个小的挑子（应该是优挑吧，怎么写不知道，反正不大）
12：00 吃饭（大概一两米饭吧）
15：00 光明E生菌120ML一杯
15：30 （偶尔公司有西瓜，吃一块）
16：30 苹果一个，下班
17：30 晚饭（包括：二两米饭-有时少点，晕素搭配）
18：15 散步半个小时
19：15 （偶尔再吃块西瓜）
20：00 洗澡
20：30 喝牛奶（超市里买的蒙牛高钙250ML）+听胎教音乐
21：00 睡觉
大家看看，哪里有要改的，现在血糖8.7，这个星期要改什么东西，准备把苹果改成西红柿和黄瓜了～～
，我想饭我吃得不多，应该不用改了吧。
我觉得LZ吃滴不多啊~~~